眼疲劳什么眼药水好 平时要让眼睛休息

眼药水基本上在我们每家每户中都是可以看到的，不少的上班一族都是随身都会备有的，因为很多人都很容易出现眼睛疲劳的问题的。很多眼药水可以缓解眼睛疲劳的问题的，那么，眼疲劳什么眼药水好？下面跟着小编来了解一下。

以下眼药水可治疗疲劳：

1.人工泪液类眼药水

人工泪液，这是现在最多人使用的一种眼药水，能够对眼睛起到补充水分、湿润眼睛表面的作用，而且滴过后可以产生一种溶液，可以保护眼睛和改善眼睛的干涩、不适和异物感。

这种眼药水又分为水液性的和凝胶状的两类，患者可根据自己的需求来选择，对于长期对着电脑工作的上班族来说，选择这类眼药水是最好的，对眼睛干涩不适有非常好的滋润作用。

2.营养类眼药水

这种眼药水是含滋润营养成分的，使用后会有清凉止痒、缓解视力疲劳、保持眼睛湿润等作用。对于眼疲劳患者经常出现有痒感的，可以使用这类眼药水，不但能缓解肿痛，还可以起到止痒滋润的作用，不过这类眼药水的牌子很多的，各种所含水分也不一样，所以要针对自己眼睛的情况来选择。

远离眼疲劳，从良好的用眼习惯开始：

1、尽量避免在公交车上、地铁上玩手机。手机晃动时眼睛需要不断调整睫状肌来对焦，易造成疲劳。

2、如果睡前一定要看手机，最好打开屋里的大灯，时间控制在10-20分钟以内。

3、让眼睛得到休息。小朋友近距离玩手机、iPad1小时，近视度数会增加100度，休息后度数可以恢复，属于假性近视。年轻人使用电子产品1小时后，需休息10-15分钟；而中老年人尤其是有花眼或其他眼病的，使用电子产品最长20分钟就要休息放松一下。

4、做眼保健操或用转动眼睛的方式来放松。转眼睛不仅可以锻炼眼周肌肉，也可促进血液循环。

眼疲劳有很多的眼药水可以治疗的，大家有时候也不要经常用眼药水的，如果工作学习到一定时间的话，要适当地让眼睛休息一下。