在学校,老师总是跟我们说不能躺着看书,会对眼睛不好,但是还有会有很多学生不以为然,觉得躺着看书会比较舒服,却忽视了我们眼睛的重要性。那么,为什么躺着看书会对眼睛不好呢?
其实有躺着看书经历的人都对保持这种看书的姿势有着不好的感觉,并不是因为不适应躺着看书,而是在试着这样做的过程中,的的确确让然感到不舒服的问题了,比如说损害视力、易入睡、手臂容易酸软等问题,详细说来躺着看书对视力的伤害是这样的
1.躺着看书视线焦点发生改变
当人在坐着看书的时候,两眼视线基本上保持在同一水平线上,很少会发生偏移。而躺着睡觉,姿势多容易改变,这个过程当中出现了两个问题:
第一,拿着书看时视物距离忽近忽远,此时晶状体也要跟着不断的调节食物具体以便能够更好的呈现在视网膜上面,长期反复做这个动作必然会降低晶状体调节的灵敏度,继而使视力下降;
第二,躺着睡觉时由于两眼不在同一水平线上面,或左右、或上下偏斜,而连接焦点的位置也脱离轨道,使得两眼所承担的压力程度不同,不论是那一只眼睛,长时间承受这样的压力会导致眼内压、眼轴发生产生不良变化。后果可想而知。
2.躺着看书位置改变,两眼的血循也发生改变
躺着的时候,全身血循也发生改变,并且心跳速度会减慢、血流变慢,眼部血管会更加充血肿胀,这个时候再看读物,眼睛更容易出现酸胀、干涩的症状。
其实,因为躺着睡觉姿势非常的随意,难以像坐着看书一样,保持着固定的视水平线、距离,并且,这样看书的效力并不大高。
眼睛在头部,而当头部在接收到平躺后血流改变以及枕头催眠的信号之后,大脑会自动逐渐进入睡眠阶段,也就是说,躺着看书的习惯不仅难得保持,而且还很难控制时间和效率。
总的来说,躺姿看书易伤害眼睛主要是因为睡姿易变、视物距离难以保持以及双眼的血管易发生水肿、眼内压易改变易引起眼部的疼痛、酸胀、干涩、模糊等不适症状。
对于这种不当的看书姿势,其对眼睛这个器官的形态就会产生改变更不用说对其使用功能的影响了。另外,还需要指出的是,用这种方式看书,其影响速度非常快,最明显的就是视力的改变了。
最后建议大家,不要因为图方便就是用这个方式看书!为了保护孩子的眼睛,我们还是要孩子坚持不能躺着看书的原则,即使是坐着看,也要经常多站起来活动一下身体,让眼睛休息一下。
用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥29.8干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥21主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥138用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
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健客价: ¥5用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热出汗、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引
健客价: ¥62保护心血管、眼睛、关节健康
健客价: ¥81干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥38主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥271. 需长时间用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 电脑、电视族,长时间注视屏幕,眼睛容易干涩疲劳者 3. 预防视力衰退的中老年人 4. 在强光尤其是强烈阳光环境下工作者 5. 用眼过度需加强眼睛保护者
健客价: ¥1191.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上的儿童的季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉咙发痒,眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥17.7保护心血管、眼睛、关节健康。
健客价: ¥149用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥7用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥18适用于缓解成人和6岁以上的儿童,季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉咙发痒,眼睛发痒/潮湿/发红。
健客价: ¥25清热退赤,止痒去翳。风火上扰所致的眼睛红肿痛痒、流泪。
健客价: ¥26适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥15滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥271.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状,如打喷嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥16主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
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