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关于对关爱眼睛的正确打开方式

2019-03-13 来源:保定新视眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孩子眼部疲劳时,可以用眼药水来缓解疲劳,从临床来讲,散瞳药物可以延缓近视眼的发展。但日常生活中常用的眼药水,如果患者本人不清楚其中的成分和作用,要慎重应用。遇到眼睛问题,还需要专业的医生指导,且遵医嘱用药。

植树造林好处多多

利用好绿植还能起到护眼的作用:

绿色可以吸收强光中对眼睛有害的紫外线

在学习的间歇远眺看看绿色植物

能使紧张的睫状肌处于松弛的状态

起到放松双眼的效果

现在的家长们除了担心孩子们的学习

也很注重孩子们的身心健康发展

视力问题

更成为了父母最关心的健康问题Top1

其实虎爸虎妈们只要Get一些简单的护眼技巧

就可以让孩子在学习的同时轻松预防近视

那我们如何预防近视眼的形成呢?

眼科医生给出了以下几点建议:

1.增加远眺及户外活动时间

孩子要养成一个良好的用眼习惯,每次阅读最好不要超过40分钟(阅读后抬头远眺15-20分钟)。

另外,适当地增加户外活动,尽可能实现每天两个小时的户外活动时间,让眼睛充分沐浴阳光。如果活动太少,则影响孩子的身体发育。据相关统计学数据显示,孩子户外活动参与度比较高,患近视眼的概率比缺乏运动的孩子要低。

2.控制使用电子产品时间

每天看手机、电脑的时间应低于30分钟。

3.多吃含维生素A和含胡萝卜素的食物

从食物上来讲,孩子不能偏食,应多食猪肝、鸡肝等含有维生素A的食物。

4.注意用眼卫生

用脏手揉眼睛很容易患结膜炎,可采取眨眼睛或是用干净的手揉眼睛。

温馨提醒:在公共场所接触过扶手或是去公共游泳池游玩,要注意清洁手卫生,勤洗手,一定要用肥皂把双手清洗干净后再碰眼睛,养成良好的卫生习惯。

5.不能擅自使用眼药水

孩子眼部疲劳时,可以用眼药水来缓解疲劳,从临床来讲,散瞳药物可以延缓近视眼的发展。但日常生活中常用的眼药水,如果患者本人不清楚其中的成分和作用,要慎重应用。遇到眼睛问题,还需要专业的医生指导,且遵医嘱用药。

最后,眼科医生温馨提醒爸爸妈妈们,如果孩子已经确诊为近视,要到正规的医院眼科进行医学验光,确定近视的性质;及时配戴合适的眼镜。如果近视度数增加过快,可以选择角膜塑形镜等。

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