眼睛是心灵的窗户,是人们前进的工具。我们时刻都在使用眼睛获得信息,让眼睛经常处于超负荷运作状态,是很容易“生病”的。那么我们应该怎么办呢?可以通过锻炼来增强眼睛的“体质”,从而预防近视和眼病的发生。
随着视光专业化的快速发展,视觉训练一词已被越来越多的人熟悉。它是通过光学、心理物理学等方法,训练双眼运动控制能力(包括注视、追随扫视运动能力),双眼聚焦能力(调节功能、集合功能),双眼协调合作能力以及视觉信息处理能力,而提高双眼视觉系统的应用能力,改善及治愈视疲劳、眼球运动障碍、与视觉障碍相关的学习困难等双眼视功能不良性问题。
视觉训练适合的人群有哪些?
还未近视的孩子,可以通过加强眼睛功能,预防近视发生。由于视功能异常导致的近视度数增长过快的孩子更需要训练,通过训练来提升眼睛的视功能,减缓近视度数加深的进程。成年人有眼睛功能异常者也可以通过训练来缓解症状。
视觉训练基本分类
弱视训练-目的是提高弱视眼的视敏度,如注视训练、视敏度提高训练、脱抑制训练。
调节训练-目的是提高调节功能,如调节灵敏度训练、调节能力训练、调节反应训练。
融像训练-目的针对集合功能异常,融像障碍,包括一些特殊类型的斜视。
功能性眼球运动训练-提高眼的追随、扫视、注视等功能性眼运动素质。
视觉训练应该怎么做?
每个人存在的问题不一样,有调节的问题,集合的问题以及融像的问题,因此也会有针对性的进行不同的训练方案。不同的年龄,不同的症状,训练的目的也不一样,视光师会根据个人的眼睛状况来制定个性化训练方案。
视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况,制定的一套眼睛训练方法。可以明显地改善青少年的假性近视和延缓近视的发展,对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。
最后,引用Dr.Chun的话来做总结:视觉训练不是使肌肉更强壮,而是让大脑更好的去控制肌肉;视觉训练不是教孩子如何去阅读,而是让他们的阅读更舒适、更有效;视觉训练会改善视觉行为,从而改变人生的宽度和高度。
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