你对老花的误解 都藏在了这篇文章里

关于老花，你了解多少？

“我本来就是近视眼，老了也不会老花。”

“老花了随便戴个老花镜能看清就可以了。”

“反正不经常戴，一副老花镜就够了。”

“年纪大了，看不清就是老花眼了。”

“年纪大才会老花，老花和年轻人无关。”

……

有没有觉得这些想法似曾相识？

然而！这些都是对于老花的误解！

关于老花，你需要了解这些：

1.不验光、不排除眼病

有些老人试用亲戚朋友的老花镜，觉得效果还不错，便依样画葫芦，照着别人的老花度数“起步”。

纠正：这是不对的，建议配镜前做好眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。

2.图便宜能看清就行

有人觉得戴老花镜不用太挑剔。如今街头很多地摊售卖廉价老花镜，不少老人散步时随意戴戴看，觉得合适就买下。

纠正：路边摊卖的成品老花镜度数从100~300度不等，都是按照平均标准制作的，左右眼度数一样，瞳距固定。但多数老人存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，瞳距也不同，如果凭感觉选镜，可能导致矫正效果不理想，双眼不协调。

3.夫妻共用老花镜

纠正：夫妻共用一副老花镜同样不可取。瞳距因人而异，通常男性的瞳距比女性要宽10毫米左右。如果使用瞳距不合适的老花镜，看物体时会产生“棱镜效应”，为了看清楚，眼睛更费力，容易造成头晕眼花。

4.一副老花镜戴到底

纠正：随着老人年龄的增加，老花程度也会加深。“老花眼”的起步度数通常是100度，之后每5年增加25~50度，到六七十岁，一般会稳定在300度左右。一旦老花镜不合适就需及时更换，否则会给生活带来不便，还会加速眼睛老花程度。同时，镜片寿命有限，使用时间长了，可能会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。

5.放大镜代替老花镜

纠正：放大镜折合成老花镜相当于1000~2000度，长期这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

1.当配即配，不要拖延

眼科医师建议眼镜要当配即配，不要拖延。一般来说，出现“老花眼”症状时，应立即到眼科进行视力检查，从而决定是否需要配老花镜。要重视眼保健，以后每隔3~5年复查视力，并调整眼镜度数。

2.老花眼的临床症状

视近困难、视近不能持久、阅读需要更强的照明度，眼酸、眼胀痛、眼皮抽搐、眼干涩、畏光流泪、头痛头晕、恶心烦躁等一系列视觉疲劳症状。

3.注意眼部疾病影响

影响老花度数的因素除了晶体退化程度、睫状肌调节能力以外，还有白内障。多数白内障以及白内障前期症状也出现在45~65岁，这会对老花镜的度数造成影响。白内障的发生和进展会导致一定程度的近视、散光，配镜时要把近视度数减去。严重的白内障患者做手术换用人工晶体后，也要及时更换老花镜度数。

4.结合工作特点、用眼距离

年轻“老花族”仍是职场主力。有些人不愿意早早戴上老花镜，怕被人说老，宁可强撑着；有些人本身是高度近视眼，看远用近视镜，看近也要换眼镜，令人不胜其烦。

建议在配镜时要注意根据工作特点、用眼距离选择。职场“老花族”可以考虑渐进镜片。该镜片经过高精度数字化处理让佩戴者享受远中近各距离范围内清晰视物的感觉；宽泛的较佳适配区便于各区域之间的视觉转换；看远看近，一副搞定，无需摘下，避免看远半摘眼镜和看书伸长手臂泄露年龄的问题。

1.哪些人更容易老花？

眼科医师告诉我们，在临床中有不少中年人原本视力极佳，但在一场大病之后突然出现老花症状，且病愈后视力无法恢复。身体虚弱、平时多病的人也比健康人更早出现老花，最早可提前到30多岁，这和睫状肌的调节力减退有关。体弱者、重病者全身肌肉调节力都会大幅度下滑，而眼睛十分敏感，对睫状肌的轻微变化都会明显表现在视力上。即使身体好转，老花程度有所减轻，但也不可能恢复到原来的状态。

2.如何进行预防？

除了平时多食用富含维生素C、胡萝卜素的食物和果蔬，多吃豆类、谷类等粗粮，还可以通过其他方式护理双眼。

①经常眨眼法：空余时间可以利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌；同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松，如此反复操作。

②热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40℃~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷于额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1~2分钟，待温度降低后再用水洗脸。

③中药泡服法：枸杞子、草决明，每次各用12g，以沸水泡好，频频饮服以当茶水，有滋补肝肾、清肝明目的功效。