小孩假期近视度数就剧增 家长还好吗

全国中小学生迎来寒假，而寒假期间正是青少年近视度数加深的高发期。依据北京市疾控中心以往的监测数据显现，寒假过后大约有21.1%的学生视力下降。

每年的寒假期间，医院的眼科门诊以及视光中心总是人满为患。许多家长都是在开学后才发现孩子度数又加深了！而更令家长们忧虑的是，在短短的一个月假期中，孩子们的近视度数有的竟加深了100-200度。

是如何导致的呢？

一年一度的寒假，是孩子们狂欢的假日。少了教师的唠叨，爸爸妈妈的监督，不少孩子都纵情地投入到假期狂欢的浪潮中。平常爸爸妈妈不让多看一分钟的电视节目寒假也终于能够纵情看啦！平常不能玩的电脑游戏寒假也能够畅玩啦！简直能够嗨翻天！

随着智能手机、互联网等智能设备的普及，孩子们能够接触到的电子产品也越来越多。不少孩子趁着暑假乃至整天整夜都抱着这些电子产品，比方看电视、打游戏等等。但专家表明，长时刻凝视电子屏幕，过度用眼简单使青少年角膜受损，最终可能导致头疼、视力下降。

此外，不良的习惯也是导致孩子寒假近视度数“飙升”的重要原因。比方有些孩子喜爱躺着或者歪着头看书、看电视；做假期作业时眼睛与书本距离太近等等······

对此，提示家长们一定要高度重视假期孩子的用眼健康，有条件的话，配一副优立防蓝光眼镜（可选平光）给孩子，可以在玩手机电脑时阻隔大量有害蓝光和缓解眼疲劳，一起帮助孩子从小养成良好的用眼习惯，做到双重保护以及预防。再者就是家长发现孩子有近视要及时矫正佩戴眼镜，请不要带有侥幸心理，否则后悔都来不及。

那该怎么办呢？

1.定时带孩子去验光

不久之前，我们特别强调了定时验光的重要性，孩子近视之后，度数为什么越来越深？

定时检查视力是干涉手段的前提，它能够及时发现孩子眼睛的异常，有利于及早采取办法，控制和防备近视度数的加深。

2.督促孩子劳逸结合

爸爸妈妈能够根据不同的用眼方式，组织一个时刻表。看书、看电视、做作业、玩游戏、玩玩具······看多久，玩多久能够和孩子洽谈，比方看电视看30分钟，歇息10分钟这样最好。孩子没有耐性和自制力，爸爸妈妈们能够催促孩子替换进行这些活动。