眼保健操不保眼?正确做确可防近视

国家卫生健康委员会召开专题新闻发布会，介绍儿童青少年科学防控近视情况以及刚刚发布的《近视防治指南》、《弱视诊治指南》及《斜视诊治指南》。

眼保健操近年来被外界质疑不“保眼”，对此，专家们为眼保健操“正名”——做眼保健操确实有用，但不能仅用这一种方法预防近视。

提倡每天户外活动1小时

据国家卫生健康委员会介绍，我国近视人数超过4.5亿人。有不完全统计，小学生近视眼发病率约30%，初中生约60%，高中生约80%，大学生约90%，总体发病率呈发病早、进展快、程度高的趋势。为此，国家卫生健康委员会发布了近视、弱视和斜视的防治或诊治指南。

《近视防治指南》提出，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。因此，应提倡孩子从学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间，有条件的鼓励每天增加户外活动1小时。此外，应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6至7厘米）、书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。

能缓解近视“眼药水”将上市

近年来，网络上有不少声音质疑眼保健操的有效性。此次官方公布的近视防治指南中，依旧将眼保健操作为重要的预防方法。对此，北京同仁医院眼科中心主任王宁利表示，对于近视来说，很难做到仅用一种方式就能有效防控，一般都是多种方法结合的结果，眼保健操就是其中预防近视的一种。但并不是说做了眼保健操就能百分百预防近视。

针对网络上对于眼保健操无效的言论，专家们用五年时间进行科学评估。研究认为，眼保健操可以调节眼肌，缓解视疲劳，正确地做眼保健操确实可以防控近视。

王宁利同时指出，最近在近视防控中得到一些新的研究结果，可以使用低浓度阿托品滴眼液来缓解近视，这个药已经在新加坡等地区使用，国家药监总局正在评审，很快中国内地也会有这种药了。