减了脂肪 但不可伤了咱们的眼睛

接下来小编就给大家介绍一下为什么高度近视不能剧烈运动，高度近视、术后和戴隐形都需要注意哪些方面的运动最好远离？

什么是剧烈运动？

剧烈运动会消耗大量的氧和水份，对每个人的标准不尽相同，当心跳达到120次以上，使你感觉急速喘气，比如足球、篮球、跳高、快速的跑等运动，称之为剧烈运动。

什么是高度近视？

高度近视一般是指近视度数大于600度（儿童>400度）的屈光不正的近视程度。

各位小伙伴们需要提高警惕喽~

请注意

1.高度近视不适合剧烈运动：

有高度近视眼的人不宜作剧烈运动，如：踢足球、打篮球、骑马、跳水、拳击和快速跑、跳高、跳远等运动项目，主要是为了避免发生视网膜脱离。

接下来，小编以气球来比喻这时候的眼睛状况，眼轴被拉长，就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。

如果患者参与剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果将会是失明。

2.激光手术不适合剧烈对抗性运动：

激光近视手术后半年内禁止游泳运动。同时，术后还要避免容易撞击到眼睛的运动，一般性的运动时注意保护眼睛，避免外伤。

术后半年内禁止游泳：激光手术后，由于伤口还未愈合，此时如果进行游泳，将会很容易感染。不要以为戴泳镜就万事大吉了哦，戴泳镜很容易会挤压眼球，导致角膜瓣皱褶。

术后不宜进行撞击性运动：激光手术后角膜瓣与角膜基质层是需要一段时间来愈合的，术后期间眼睛受到外界的撞击就容易引起角膜瓣与角膜基质层间错位，导致角膜瓣皱褶，甚至撕脱，对视力会造成影响。

虽然，近视手术矫正了近视，但是没有办法改变眼睛内部的结构，所以高度近视患者做了近视手术还是要尽量避免剧烈运动。

3.戴隐形不适合以下运动：

一般比较剧烈的运动不建议戴隐形：如蹦极、过山车等，因为在剧烈运动中，隐形眼镜比较容易移位，这样就会影响配戴的舒适度，严重的话镜片还会直接掉落。

关于水的运动，不建议戴隐形：比如游泳、潜水、漂流等。因为水中存在很多的细菌及微生物，会沉积在镜片之上，造成镜片沉积物过多，影响镜片清晰度，而且镜片更容易滋生细菌，造成眼睛发炎、发红、发痒等炎症。

因此，不论是高度近视的人应选择一些温和的运动方式，如瑜伽、太极等，避免剧烈运动对眼睛造成伤害。同时，小编还要提醒各位，一定要定期的去医院或者当地的目邻眼视光门店对眼睛进行全面的检查。