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这几招教你快速缓解眼疼!点进来看看

2019-02-27 来源:目邻到家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在的工作和学习基本很难离开电脑或者手机,从而眼健康的问题就出现了。那么具体的原因是什么呢?应该如何解决呢?

有很多人总会问到,"长时间用眼疼的厉害,该怎么办?有没有快速缓解的办法?"

首先,我们需要知道眼睛疼有哪些原因

眨眼的频率降低,导致泪液不能均匀分布在角膜上,同时泪液蒸发增加,使得很多人都会感觉眼睛干、痒、疼痛。

秋冬季节,电脑一族成为此症状的高发人群。

长期佩戴隐形眼镜也很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。

在雾霾、风沙多发天气,空气中的粉尘入眼。

缓解眼部干、疼的办法

长时间使用电子产品的人可"故意"多眨眼,通过眨眼让泪液均匀地涂在角膜和结膜表面,保持角膜表面润湿。另外,打哈欠能有效湿润眼球。

尽量不要长时间使用电脑,一般情况下连续工作四十分钟就要给予眼睛充分的放松和休息。

用热毛巾或目邻蒸汽眼罩敷眼10分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环,对恢复睑板腺功能有一定帮助。

此外,每天食用15g枸杞子,洗净后嚼服或煮水服,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。

常喝菊花茶,因为菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉者不宜经常饮用。

温馨提示

眼睛疼痛不要随便使用眼药水。因为多数眼药水都是用防腐剂来保质的,如果长期使用,会刺激眼睛,破坏泪膜的稳定性,不但不能缓解症状,反而会加重眼睛的不适感。如果未得到缓解,建议到眼科医院面诊就医。

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