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眼睛经常疲劳?居然是这些原因

2019-02-26 来源:广州爱尔眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一天24小时,除去睡觉的8小时(很多人还不足),其余70%的时间我们都在用眼,虽然周末看起来大家休息时间更多些,但是根据统计,往往假期大家更容易眼疲劳。

我们发明了无数东西来解放自己的双手和双脚,得以更"懒"地活着。唯独眼睛,不但没能得到解放,反而越来越受"压迫"。

很多人可能几个月才感冒一次,但几乎每天被眼睛干涩、酸胀、视物模糊所困扰。新一代的"过劳族",很大一部分是视疲劳。

眼睛为什么疲劳?

视疲劳并非一种独立的眼病,而是指当你用眼看东西,超过了眼睛所能承载的负荷,导致出现的一系列视觉障碍、眼部不适,甚至全身症状的一组症候群。

简单来理解就是,你的眼睛超负荷了。下面这些,是眼睛超负荷的常见原因:

眼睛自身原因

长时间近距离用眼导致的调节痉挛

近视、远视、散光、屈光参差等

斜视或双眼融合功能低下

老花眼且未合理配镜

干眼(7成以上有视疲劳症状)

眼科手术术后(但通常会自我恢复)

外部环境因素

光线不足或过强等

全身性因素

压力大、神经衰弱、生理特殊期等

哪些人是视疲劳重灾区?

学生党和上班族,远视和散光等患者以及老花眼都是视疲劳的重灾区。引起视疲劳的原因中,大多数人都是因为长时间近距离用眼。因为眼睛在看近处物体时,睫状肌需要不断进行调节收缩,时间久了,就容易出现疲劳。需要长时间近距离工作和学习的学生党和上班族,难免受到视疲劳的"青睐"。

视疲劳可大可小,不要掉以轻心!

除了造成不舒适和视觉障碍之外,视疲劳还可以导致以下问题:

①眼睛更敏感,容易发生一些炎症,如诱发角膜炎结膜炎等。

视力下降,尤其对于未成年来说,近视往往是从视疲劳开始的。

③导致大脑疲劳,注意力下降、心情烦躁、效率下降,产生疲劳综合征。

视疲劳可以这么治?

1、找到视疲劳的真正原因,对症下药

如果是因为眼镜不合适,那就重配一副合适的眼镜。问题一下子解决了,比你滴无数眼药水、做无数眼保健操靠谱多了。但对于大多数人来说,是由于长时间近距离用眼导致的视疲劳。

2、借助工具,缓解视疲劳

眼药水

人工泪液是模仿人体泪液成分做出的眼科药剂,可以起到滋润眼睛、缓解干眼的作用。在眼科医生指导下,正确使用不含防腐剂的人工泪液。

干眼SPA

很多人长期视疲劳,很有可能是干眼病引起的。对于干眼来说,当然少不了干眼疗法。不同类型的干眼,干眼程度不同,治疗方法也有所差异。

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