作为父母,是知道身体的变化有多快,但大多数人不知道的是,青少年时期出现的视力问题可能与青春期的快速发展有关,那么青少年最常见的眼睛健康问题有哪些呢?下面小编就带大家来具体的了解一下。
4个青少年眼健康问题
01
紫外线危害
医生说75-80%的紫外线照射发生在18岁之前,损伤的强度取决于波长,功率水平和曝光时间长度,这对于参加户外活动,体育运动或在阳光下工作的活跃青少年尤为重要。
在寻求防止紫外线伤害青少年的眼睛时,太阳镜是一个很好的第一步。密切注意用于提供至少99-100%紫外线防护的眼镜,但紫外线伤害不分年龄,所有年龄段的人都应采取相同的预防措施。
02
短视也被称为近视,短视是指远处的物体看起来模糊,早在8岁就可以开始发展,青少年可能继承短视,特别是如果其他家庭成员是短视的,但短视也可能是由于长时间的屏幕时间或阅读小字体造成的。
可以通过隐形眼镜或眼镜矫正短视,为了预防遇到的任何视力问题,那么青少年应该参加频繁的视力检查,以防止他们的眼睛恶化。
03
与运动有关的伤害
由于运动相关的伤害,学龄儿童每年有10万名就诊医生,也许认为体育运动不需要进行眼睛保护,但强烈建议,无论父母和教练是否有视力问题,都应该鼓励儿童保护眼睛,建议在运动时,使用环绕式聚碳酸酯镜片或侧护罩的护目镜。
04
吃的不好
健康的饮食是保持持久视力的基础,繁忙日程的青少年可能会忽视均衡饮食,用大量的绿叶蔬菜补充身体的健康需求,如羽衣甘蓝和菠菜,特别是胡萝卜是保护视力的良好食物,这将保持持久的视力。
以上就是小编总结的有关青少年常见的,眼睛健康问题,希望能对大家有所帮助,想要视力好,需要多运动,膳食均衡,少长时间用眼等。
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