受骗了绿色和保护眼睛没有半毛钱关系

这些......你是不是很熟悉？

绿色植物、绿色背景、绿色壁纸......

你是不是和小管家一样

从小到大都被大人教育：

“要多看看绿色，对眼睛好！”

色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。

从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。目前没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。

中山眼科中心眼底科黄时洲教授也告诉眼健康管家，其实各种绿色的东西对于保护眼睛意义真的不大！

但是大家发现没有，生活在大草原或乡村原野、跟绿色接触较多的孩子，近视率真的比较低耶！这又是怎么回事？

咳，这也跟绿色没半毛钱关系。而真正对预防近视起作用的，是看远。

生活在这些地方的孩子，眼睛看远的时候更多，少了长时间近距离用眼对眼睛的“迫害”，近视率自然要低得多啦。

所以，与其执着于这个“绿色能护眼”的伪窍门，把手机屏幕调成“原谅绿”，不如来学几招真正有用的：

1.把手机/电脑屏幕调成舒适的亮度，太暗会加重眼疲劳，太亮会产生眩光，都不可取

2.用眼要有正确的姿态，伏案工作或对着手机都要注意坐姿

3.近距离工作每隔15~20分钟，最好望望窗外，多看远；孩子的书桌最好对着窗口

4.鼓励孩子多户外活动，特别是有阳光的环境下