寒假想让孩子不近视 记住20-20-20口诀

2020年近视患者将达7亿

超过一半的孩子都会近视

寒假到来，孩子从“书本作业”转投“手机、Ipad等电子产品”的怀抱，学校放假了，可眼睛还没“放假”，家长们在假期间不免担心孩子近视。

在学校放眼望去，“三人行，必有一人戴眼镜”。孩子近视的发病率之高，比我们想象的还严重。世界卫生组织的研究报告显示：2017年中国近视患者多达6亿，高中生和大学生的近视率已超过七成，小学生的近视率也接近50%，中国青少年近视率已居世界第一，这个数据还在不断升高。

眼睛作为人体最重要的器官，一旦受到伤害，将会给孩子留下不可挽回的遗憾。然而，家长对近视成因的一知半解，有时候反而成了加重孩子近视的“帮凶”。

每个近视孩子的背后

都有一个陷入误区的家长

随着近视人群的增多，家长们越来越忧心自己的子女也会跨入近视行列，从小就特别注意孩子的用眼，但还是有很多的孩子近视了，看不清黑板上的字，老师讲课的内容听得一知半解，作业写得慢、还错了一大堆。

没办法，只能带孩子去配眼镜。戴上眼镜后，上课看不清的问题是解决了，但原本活泼可爱的孩子却变得不开心了，喜欢的运动也慢慢的变不喜欢了......

对于孩子的变化，家长看在眼里，于是，开始给孩子买各种进口的眼药水、矫正架、护眼灯……能用的方法几乎都试过了，但是学期末孩子的视力还是飞速上涨。

导致孩子近视的那些坑

你踩过几个？

为什么孩子从来不玩手机还是近视了呢？

原来，电子产品并不是

导致孩子近视的唯一凶手，

真正的根源是：长时间近距离用眼。

医生提示，孩子正确用眼，记住“20-20-20”口诀：看某个东西20分钟后，要转移注意力看20英尺（6米）以外的物体，并保持20秒。如果孩子不可避免的需要使用电子产品，以下几点需要格外注意：

坐姿：不能够躺着看、侧着看，更不能在车上看。

距离：1拳1寸1尺，就是胸口距离桌子一拳、手握笔距离一寸（约3.3厘米）、眼睛距离书本一尺（约33.3厘米）。

时间：6岁以前的宝宝，连续用眼时间坚决不能超过20分钟。

家长最容易陷入护眼误区

误区一：孩子戴上眼镜，度数就会加深

孩子近视度数不断加深，并不是因为戴上眼镜造成的，眼睛会随着孩子的身体一起发育，这是度数越来越深的主要原因。一旦发现孩子近视，戴眼镜可以方便孩子学习和生活，矫正屈光不正。

最关键是要看裸眼视力，如果裸眼视力比较好，那么眼镜可以少戴；如果裸眼视力不好，那么眼镜一定要坚持戴。

误区二：孩子配眼镜不用散瞳

一旦发现孩子近视，有不少人图省事，直接在眼镜店检测视力，其实对孩子有很大伤害！孩子第一次配镜，一定要做散瞳验光检查，这样才能反映真实的视力情况。

首先，如果及时发现，假性近视是可以治愈的。没有散瞳验光直接配眼镜，会错过最佳治疗时机，1年左右会发展成真性近视。

其次，远视眼、高度散光等情况，也会导致结果不准确。

所以，孩子第一次配眼镜，最好去医院进行散瞳和全面的检查。