眼睛疲劳的症状有哪些?由于信息时代的迅速发展,使得现在的人常常盯着电脑、手机看,而不注意眼睛的休息,导致出现眼睛疲劳的症状,那么,你知道眼睛疲劳具有哪些症状表现吗?
眼干
由于眼泪的减少或者泪腺功能的下降,如长时间哭泣、游泳、用电脑、配戴隐形眼镜等,造成泪液分泌较少,会导致眼干,出现眼睛疲劳,以及常在黑暗或者过于明亮的条件下工作或学习,也会使眼睛疲劳。
眼涩
如果长久地盯着电脑或电视屏幕看,没有眨眼睛,泪液分泌减少,会感到眼睛涩涩的,眼内发痒,眼部的肌肉没有时间放松,就会开始感觉到眼疲劳,甚至很难集中注意看东西。
屈光异常
屈光异常又称屈光不正,近视、远视和老光都属于屈光异常。造成屈光不正的原因很多,其中遗传因素以及不合理的用眼都是不可忽视的原因,如不注意用眼卫生,看书、写字的姿势不正确,光线过强、过暗,造成眼睛与书本的距离太近,或看书时间过长,以及走路、坐车看书等都会造成促成屈光不正,用眼过度就会非常疲劳。
眼部胀痛
如果长时间盯着电脑、电视或者手机屏幕时,导致控制眼部的肌肉,没有得到充分的休息,眼睛就会感到疲惫不堪,出现眼部疼痛、酸胀,看书不能持久。还有,当眯着眼睛直视阳光时,由于光线太强,瞳孔缩小,睫状肌痉挛也会造成眼部刺痛,容易疲劳。
视物模糊
如果看东西模糊,视物模糊,那就是眼睛疲劳了,无法写字或读书,而且还会伴有头晕眼花,严重时可出现恶心、呕吐等。这是由于眼外肌的功能紊乱,视神经甚至脑内视神经中枢出现问题。
眼睛怕光
当眼睛十分疲劳时,在太阳底下或是碰到强光照射,眼睛就会睁不开,容易流泪,感到眼睛不舒适、疲惫,正常反应会将眼睛眯小或使用其它物品帮忙隔离阳光的照射,以减轻眼睛不适的现象,但有些人在普通的光度下也会觉得眼睛不适,就说明这些人的眼睛有怕光的情形。
针对致眼疲劳的多重因素,采用综合防治手段,可以从以下两方面着手。
1.治疗眼病和全身病。对于眼疲劳者应详细检查询问眼部及全身情况。如有患病情况,应积极配合治疗。全身疾病比如精神病早期、更年期综合征、甲亢、高血压、低血压、糖尿病等都可能反映为眼睛的视疲劳症状,应该积极治疗原发病。眼部疾病如屈光不正、原发性闭角型青光眼小发作时,可能有眼疲劳的症状,需要配镜或治疗来缓解。
2.养成好习惯是赶走视疲劳的关键。生活要有规律,休息及睡眠要充分;改善工作环境,照明光线应明暗适中,改善办公室的空气流通,避免污浊空气对眼睛的伤害,干燥季节或使用空调时,室内要保持一定的湿度;注意用眼卫生,坐姿端正,眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右,电脑前连续工作不宜超过一小时。
缓解体力疲劳。
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健客价: ¥21干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
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健客价: ¥38用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
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健客价: ¥251. 需长时间用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 电脑、电视族,长时间注视屏幕,眼睛容易干涩疲劳者 3. 预防视力衰退的中老年人 4. 在强光尤其是强烈阳光环境下工作者 5. 用眼过度需加强眼睛保护者
健客价: ¥119适用于眼疲劳、结膜充血、眼痒等不适症状。
健客价: ¥17主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
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