长时间玩手机或坐在电脑前办公的亲们,是否感到眼睛干涩难忍?特别在干燥的秋冬季节,半天工作下来就会感到视线模糊,眼睛有烧灼感。不用怀疑,这可能是干眼症找上了门。
眼干不同于干眼
冬季户外活动减少,室内空气干燥,人们又习惯长时间用电脑、玩手机,出现眼睛干涩的人可不少。然而,眼干只是一种症状,而干眼是一种疾病,眼干是干眼的一个临床表现。
我们的眼睛表面有一层泪膜,它是覆盖在眼睛表面的超薄泪液层,眼睛通过瞬目运动(眨眼)将泪液涂布在眼表面,有润滑、湿润、保护、抗菌和营养眼睛表面的作用。
如果泪膜异常,如破裂时间太短,泪液的质、量不足,就不能起到润滑眼表的作用,会引起眼睛不适,也就是干眼症。
这几点助您缓解干眼
应对干眼症
首先应该改变的是生活习惯
看东西时,每半小时闭目休息一下,保证足够的照明亮度。
多点户外活动,坚持锻炼,增强免疫力。
配副合适的眼镜,感觉看不清楚一定要带上眼镜看,不要勉强用眼。
注意眼部卫生,少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方,不要手揉或用纸巾擦眼睛。
戒酒戒烟戒熬夜,保持规律并且充足的睡眠。
空气干燥的室内可以使用加湿器。
同时,在我们身边,也有很多伸手可及的物件可以利用,比如水杯。在眼睛干涩的时候,倒一杯热水,通过水蒸气对眼睛进行熏蒸,能够在一定程度上改善干眼的症状。
我院眼表角膜病科主任邢华平建议,有眼部干涩症状的朋友可以每天通过热水水蒸气熏蒸眼睛2-3次,每次5-10分钟。
长期无改善,还得找眼科医生
干眼症发生往往不是单一因素导致,而是多种因素综合在一起的结果。干眼症的治疗也需要长期的坚持。如果通过改变生活习惯,还是无法改善干眼症状,建议还是寻求眼科医生的帮助。
预防干眼,可定期做眼部SPA
眼部SPA疗法
干眼特色治疗眼部SPA疗法——超声雾化spa、眼罩熏蒸、睑板腺按摩。采用特定营养药物进行治疗,结合超声雾化及香薰,让您在身心放松
的同时眼部也得到充分舒缓,可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。
眼部SPA、睑板腺疏通及按摩等治疗方法,二周一次,每次约30分钟。根据不同的干眼症状还有不同的治疗方法。
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热出汗、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引
健客价: ¥67舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥4.5干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。
健客价: ¥28适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15用于干眼症,缓解干眼症状。
健客价: ¥73干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥5适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥25适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.9祛风除湿,活血通络,消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛,关节肿胀、疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
健客价: ¥6.3益肾补气,化瘀通络。适用于以神疲乏力,少气懒言,心悸自汗,腰膝酸软,骨节疼痛,胸痛胸闷等为主要表现的心脑血管疾病、关节炎等的辅助治疗。
健客价: ¥89养血祛风,散热退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎风流泪。
健客价: ¥18干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28适用于各种原因引起的中、重度急、慢性疼痛。
健客价: ¥48适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
健客价: ¥23滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥27本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤、运动后肌肉酸痛,肌肉劳损所引起的疼痛,由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥4.9用于治疗维生素A缺乏症,如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。
健客价: ¥7伴随下述疾患的角结膜上皮损伤: 1.干燥综合征(Sjogren's syndrome)、斯·约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dry eye syndrome)等内因性疾患: 2.手术后、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥25祛风除湿,活血通络,利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者,症见:肌肉酸痛,关节肿胀,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。亦用于慢性肾炎(普通型为主)属湿邪瘀阻证者,症见:反复浮肿,腰部酸痛,肢体困重,尿少,舌质紫暗或有瘀斑,苔腻等。
健客价: ¥361.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥39祛风散寒、舒筋活络、消肿止痛。用于关节疼痛、腰背酸痛,扭伤瘀肿及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
健客价: ¥6.7活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥44清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。
健客价: ¥41.5