老人注意预防白内障生活禁忌需留心

2019-01-28 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：老年人是白内障的多发人群，而且是非常严重的致盲病症，因此它的发生对患者的眼睛造成了极大的危害，老年人白内障是可以通过平时预防的，大家不要觉得白内障是多么难防治的。

老年人是白内障的多发人群，而且是非常严重的致盲病症，因此它的发生对患者的眼睛造成了极大的危害，老年人白内障是可以通过平时预防的，大家不要觉得白内障是多么难防治的。那么，老人防治白内障的方法有哪些？

老人防治白内障的方法有：

1.摄入足够的维生素C：人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。另外，维生素C类还是人体内的抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。

2.服用小剂量阿斯匹林：阿斯匹林是一种古老的抗炎苭物，近些年赋予了许多新的用途，尤其在老年人机体的代谢抗老化方面，可谓老苭新用。老年人体内对一些氨基酸的消除功能减退，容易使某些氨基酸蓄积，并对人体产生不良影响。其中色氨酸及代谢产物过量后，能与眼晶状体蛋白质结合，变成棕黄色的混浊体，形成白内障。而机体内含有一定量的阿斯匹林，可减缓甚至消除它们之间的接合，从而可预防白内障的产生。当然老年人对阿斯匹林摄入量应适度，否则易造成对胃粘膜的刺激甚至会诱发出血性疾病。

3.防止人体的水分不足：人体内充足的水分是保证人体进行正常新陈代谢的最基础条件，这对于老年人来说尤其重要。因为老年人的机体功能出现衰退，在脱水的情况下，体内的正常代谢极易产生紊乱，造成人体内有害物质如超氧因子的积蓄，损害眼部的晶状体细胞，导致白内障的发生。

而对已发生白内障的老年患者，脱水状态可使原本并不严重的病情急剧加重，这就是许多老年人在生一场大病后，眼睛视力迅速下降的原因之一。因此老年人在平时有脱水情况，特别是在遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗时，应及时补充足量的水分，以满足代谢的需要。

老人白内障患者日常生活四大禁忌：

1、忌营养不良

白内障的发生，与营养不良、精血不足有关。本病多发生在老年，是因为老年人精血不足、气血亏损的缘故。

2、忌过食辛辣油腻食物

过食辛辣（辣椒、姜、葱、蒜等）和油腻（肥肉、油炸食品等）食物可损伤脾胃，导致气血精气亏耗，使白内障病情加重。

3、忌胆固醇高的食物

白内障的发生与胆固醇有一定关系，白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

4、忌使用铜炊具烧水煮汤

老年性白内障病人需补充维生素C，而铜壶烧水、铜锅煮汤会溶解微量铜元素，铜在体内可破坏维生素C的吸收，对病情不利。

老人平时在生活中可以通过一些饮食、运动等方式来预防白内障的发生的，而且老年人不要经常沉迷于看电视，注意正确用眼。

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