近视有很多先兆表现 你中枪了吗

很多人一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的，家长不仅要时刻关注孩子的视力变化，同样也要关注自己，希望这些眼睛发出的“警报”能够引起大家注意，从而重视近视的预防工作。

1、眯眼

当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。

2、眨眼

频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。

3、揉眼

看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。

4、歪头

常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。

5、皱眉

皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。

6、扳眼

少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。

7、斜眼

部分近视孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时也一定要先查视力。

8、凑近

常常表现在看电视的时候往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时趴得很近、很低。

9、抱怨

由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。

10、出错

远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的表现为学习成绩下降，常须借别人的笔记来抄写等等。

除此之外，建议家长在孩子3、4岁左右就开始教孩子认视力表，并进行一次全面的眼部检查，排查眼病的同时建立完整的视力档案，其后每半年检查一次视力，上学后要每三个月检查一次视力，发现近视尽早解决。

温馨小提示：

平常多食用富含维生素A的食物，对眼睛有保护作用哦！！！

例如：动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、西兰花、胡萝卜等。