4个青少年眼健康的常见问题 如近视

青少年时期，对孩子来说可能充满挑战，而且由于青少年最关心朋友和即将到来的周末，眼保健常常被遗忘。作为父母，是知道身体的变化有多快，但大多数人不知道的是，青少年时期出现的视力问题可能与青春期的快速发展有关，那么青少年最常见的眼睛健康问题有哪些呢？下面小编就带大家来具体的了解一下。

4个青少年眼健康问题

01、紫外线危害

医生说75-80％的紫外线照射发生在18岁之前，损伤的强度取决于波长，功率水平和曝光时间长度，这对于参加户外活动，体育运动或在阳光下工作的活跃青少年尤为重要。

在寻求防止紫外线伤害青少年的眼睛时，太阳镜是一个很好的第一步。密切注意用于提供至少99-100％紫外线防护的眼镜，但紫外线伤害不分年龄，所有年龄段的人都应采取相同的预防措施。

02、近视

短视也被称为近视，短视是指远处的物体看起来模糊，早在8岁就可以开始发展，青少年可能继承短视，特别是如果其他家庭成员是短视的，但短视也可能是由于长时间的屏幕时间或阅读小字体造成的。

可以通过隐形眼镜或眼镜矫正短视，为了预防遇到的任何视力问题，那么青少年应该参加频繁的视力检查，以防止他们的眼睛恶化。

03、与运动有关的伤害

由于运动相关的伤害，学龄儿童每年有10万名就诊医生，也许认为体育运动不需要进行眼睛保护，但强烈建议，无论父母和教练是否有视力问题，都应该鼓励儿童保护眼睛，建议在运动时，使用环绕式聚碳酸酯镜片或侧护罩的护目镜。

04、吃的不好

健康的饮食是保持持久视力的基础，繁忙日程的青少年可能会忽视均衡饮食，用大量的绿叶蔬菜补充身体的健康需求，如羽衣甘蓝和菠菜，特别是胡萝卜是保护视力的良好食物，这将保持持久的视力。

以上就是小编总结的有关青少年常见的，眼睛健康问题，希望能对大家有所帮助，想要视力好，需要多运动，膳食均衡，少长时间用眼等。