销量好的手机膜 背后真相竟然是防蓝光

关于手机贴膜还是不贴膜的问题，网上有很多争论，不管是贴膜还是不贴膜都有自己的道理。市面上手机膜有多种多样，玻璃膜、高透膜、磨砂膜...今天要说的就是最受欢迎的一种：防蓝光手机膜。

的确，在这个电子产品泛滥的时代，所造成的严重后果之一就是视力下降问题越来越突出，眼睛健康堪忧。全世界约1.24亿人视力低下，制造这一庞大数据的原因之一正是无节制使用电子产品。

而在今年台湾《联合报》发表报道称：贴上防蓝光手机膜，画面容易太亮或失真。这样看手机，会比没有保护膜的显示屏，更容易对眼睛造成更大负担，反而容易让眼睛疲劳。

在真正防蓝光之前，我们还是需要了解一下“蓝光”！

改变使用习惯可以减少伤害

那么使用电子产品对视力所造成的伤害是否不可避免？也不完全是。我们可以改变使用电子产品时的一些习惯来尽量减少电子产品“蓝光”对眼睛造成伤害。比如，保持正确姿势；不要长时间使用电子产品；避免双眼与电子产品距离过近等等。

防蓝光手机贴膜能防得住“蓝光”吗

但对于有些人来说，坚持好习惯比较难，他们宁愿选择使用“防蓝光贴膜”。那么这一层薄薄的膜是否能防得住“蓝光”？

蓝光的危害

1、蓝光危害第一损结构:有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

2、蓝光危害第二视疲劳:由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

3、蓝光危害第三睡不好:蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。