如何让孩子远离近视 帮助孩子保护视力

现在去医院挂了个眼科，在眼科里你会发现不仅挤满大人，更是有不少孩子来看诊。

而这些已经戴着眼镜的孩子，依然坐在椅子上投入的玩手机看ipad。

现如今越来越繁重的学习压力和电子产品在家庭中的过度使用，着实加剧了中国孩子的近视程度。

可环境如此，难道将来不让孩子接触电子产品甚至不让学习吗？

这显然是不可能的，与其强行禁止，倒不如好好学习下护眼的正确知识，将来帮助孩子保护视力。

户外玩耍

护眼指数：★★★★★

孩子喜好指数：★★★★★

操作难度：★（穿上鞋打开门就成，孩子还欢天喜地的，你说容易不容易！）

很多人都不知道，晒太阳有助于视网膜释放一种可以减缓眼睛轴向增长的化学物质，而正是眼睛轴向增长导致了近视。

所以，抽时间带孩子去小区附近散散步，抑或周末来一场家庭野餐露营，对保护孩子视力大有益处。

要知道，如果孩子们在户外的时间足够长，不仅可以学到他们想学的一切，视力也不会受到损害。

眼保健操

护眼指数：★★★★

孩子喜好指数：★

操作难度：★★★★

眼保健操全套四节通过按摩穴位处的经络，引起条件反射，从而消除眼睛的调节和集合的紧张，恢复调节和集合的功能，即便不能预防近视，也能有效舒缓眼睛疲劳。

毕竟在科学用眼，健康护眼这条漫漫长路上，坚持才能获胜啊！

护眼灯

护眼指数：★★

孩子喜好指数：★★★

操作难度：★★★★

家长们千万不要以为选一个好护眼灯就万事大吉了！

再好的台灯，也最多是少一些伤害，而不是保护好眼睛。

何况目前国内这一市场品牌林立、产品众多，阅读照明方面没有电专业知识简直无从下手挑选。

家长们务必要在充分了解产品的需求的前提下再去做出购买选择。

但更重要的，还是培养孩子健康的阅读习惯和用眼习惯，同时增加户外活动。

儿童的眼部仍在处在飞速发育的阶段，直接给眼睛提供必需的营养，无疑有助于视力良好发育。