生病了总会有人劝你:多喝热水!!!大家每天都会喝水,人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单。
今天小编要给大家推荐“喝水”护眼法!
1、水+菊花
菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
2、水+决明子
决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
3、水+枸杞
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。对于长时间面对电脑的上班族而言,不但能防辐射还能缓解眼睛疲劳。
4、水+枸杞+菊花
枸杞子20克、菊花6克、冰糖少许,加入沸水泡10分钟即可饮用。
该茶具有养肝、明目、降血糖、降血压等保健功效,比较适合工作时间长的上班族或容易眼睛疲劳、干涩的人群。
5、水+决明子+菊花+山楂
决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
主要用于头部晕眩、目昏干涩、视力减退者。
医院提醒:
以上这些养肝护眼茶特别适合眼睛疲劳、充血、干涩的人,老少咸宜、平和有益,不管是大人小孩,只要眼睛离不开手机的,都可以常备,电脑族尤其应该时时饮用。
活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥44疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥10清热化结,消肿止痛,调和气血,养肝益肾,抑制病毒,增强免疫功能。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀,肝肾不足证引起的食欲不振,厌油口苦,胁肋胀痛,脘腹胀满,倦怠乏力,急燥易怒,小便赤黄等症亦有效。
健客价: ¥19养肝益肾,清利湿热。适用于慢性乙型肝炎肝肾亏虚兼有湿热的患者,对目黄尿黄,肝区疼痛,纳差乏力,脘闷恶心等症状有改善作用。
健客价: ¥75疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥26疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥138重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥14.9疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客价: ¥6.5疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥8.1重度电脑用户(每天用电脑超过4个小时)、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价: ¥29.9眼部疲劳及由视疲劳引起的部分不适症状的中老年人群。
健客价: ¥138