如今近视的发病率越来越高,尤其是儿童、青少年近视的人群逐年增加,这主要与电子产品的发展有很大的关联。因此,预防儿童近视不仅要避免孩子过度玩电子产品,还要注意多运动,比如说打打乒乓球。
我们的“国球”真的有这么神奇吗?还能预防近视?
打乒乓球对眼睛有哪些好处?
1、改善眼睛疲劳
在打乒乓球时,既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,必须要靠眼神来对球的落点进行判断,并准确回击。在这个过程中,眼睛跟着乒乓球不断调整距离,有效地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。
2、预防近视
打乒乓球的时候,两只眼睛以球为目标,不停在上下、左右、远近看,这使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进眼球组织的血液供应和代谢,改善了睫状肌的紧张状态。能够有效的把眼睛的调节能力调动起来,同时也起到预防近视的作用。学生、办公一族常常练习可保护视力预防近视。
打乒乓球不仅护眼也有益身心健康
打乒乓球属于有氧运动,能全面锻炼人的身体,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质,也能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展,有益于身心健康。
孩子几岁开始打乒乓球比较好?
以健身、促进身体发育、培养特长、预防近视等为目的的乒乓球训练,6-8岁为黄金期。这时候的儿童具备了一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性佳,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。此后年龄越大,孩子学习任务越来越繁重,不仅缺乏时间训练,也错过了各项身体能力的黄金期。
其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用,比如羽毛球、篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多到户外进行球类运动,让孩子少看电视、少用电脑,减少近视的发病率。
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健客价: ¥172详见说明书
健客价: ¥149清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥22供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥308用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
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健客价: ¥3.8该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
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健客价: ¥6.5用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
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健客价: ¥9.5五款颜色,外观时尚。通过测量运动强度和运动时间准确测算出个人的运动量。
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健客价: ¥1732疏风散热,祛湿通窍之功效。用于鼻炎、鼻窦炎属肺经风热及胆腑郁热证者。
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健客价: ¥81活血化瘀,活络通脉,改善脑梗塞、脑缺血功能障碍,恢复缺血性脑代谢异常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循环,降低全血粘度,增强颈动脉血流量,主要用于心脑血管栓塞性病症,主治中风、言语蹇涩、偏身麻木。
健客价: ¥31用于下述情况需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃肠道反应时:不稳定心绞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性脑血管障碍等。
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