30岁的我为什么是60岁的睑板腺？

小倪(化名)，30岁，一直帮家里做生意守店，经常半夜12点下班，凌晨2、3点才上床睡觉，白天继续工作。

以前很喜欢用手机追电视剧，一追就是几个小时。最近却发现自己看几分钟手机眼睛就受不了了，干涩、发胀、发红，眼睛非常畏光，只能眯着眼睛看东西，已经严重影响到生活，这才意识到事情不对，遂来我院角膜眼表科门诊就诊。

角膜科医生接诊询问病情后，考虑小倪可能是干眼症，建议小倪查一查眼表综合分析，了解睑板腺的情况。当结果出来的时候，医生惊叹：“你的睑板腺几乎都萎缩完了”！

综合考虑到小倪的病情，医生建议小倪做一做IPL强脉冲光，疏通睑板腺。现小倪通过医院四次IPL强脉冲光治疗，配合点药，坚持每天在家两到三次热敷和做按摩操，并且佩戴湿房镜，病情终于得到了缓解。

小倪左眼睑板腺上眼全部萎缩，右眼睑板腺缺失1/3

可是30岁的我，睑板腺却萎缩成这样了？

以往哪些人易患干眼？

以往干眼症好发于六七十岁的老年人，因为人到60岁左右泪腺分泌泪液只有18岁的40%。

不让小病酿大错！

目前全球干眼的发病率为5％～35％，我国干眼的发病率达到21％～30％。女性、老年人、电脑手机使用者以及冬季干燥寒冷季节更易发生干眼。轻、中度干眼已成为影响我国人口生活质量和工作效率的常见健康问题；重度干眼可导致视力障碍，甚至失明，是目前最难以治疗的眼表和角膜疾病。

哪些人容易得干眼症？

计算机使用者：长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

戴隐形眼镜者：隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

五种情况：1、长时间集中注意力，看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多。2、长期坐在空调房中，空气湿度降低,泪液蒸发过多。3、空气污染重，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。4、药物性干眼，长期使用含防腐剂的滴眼液,使杯状细胞的数量减少等。5、创伤或手术源性及疾病引起的干眼症。

如何缓解、治疗干眼症？

1、改善日常环境，注意饮食：应适当减少长时间用眼，注意多休息，尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，避免空调和风扇直接吹到脸部。饮食方面可多增加鱼类的摄入，减少碳水化合物的摄入。

2、医学治疗：很多人感到眼睛干涩的终极办法就是拿出眼药水滴一滴，这种做法是不对的。首先，滴眼液不能滥用，长期使用含防腐剂的滴眼液会引起干眼。其次过于频繁的滴用眼药会将正常的泪膜完全冲走，加快泪液蒸发，会加重干眼症状。所以，用药选择请一定遵循医嘱。

目前干眼症就医常见的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩，简称为“眼部SPA”。正常的睑板腺里面的油脂清凉，容易排出，分布在眼表，发挥锁水功效。睑板腺功能障碍的人，油脂会变得很稠，不易融化，这时候可以通过热敷加热眼睑，让油脂重新流动起来，再通过一定的手法和器械辅助和按压，恢复睑板腺的畅通。