没想到一个6岁的孩子居然近视高达500度

佳佳今年才6岁，突然有一天跟妈妈说自己看东西特别模糊，就带她去医院做视力检查。没想到一个6岁的孩子居然近视高达500度！医生表示，孩子近视这么厉害，都是这些坏习惯害的。

那么哪些习惯会导致孩子近视呢

1、错误的握笔姿势

据统计近视的学生中有95％左右都存在对捏或交叉握笔现象，错误的握笔姿势长期遭到忽视。

2、吃太多的糖

吃糖过多还会使近视度数增高!因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。

3、过强的光线

在过强或过暗的光线下长时间看书，也是容易引起近视的一个坏习惯。

4、长时间使用电子产品（是主要原因）

电子产品的普及让一些孩子爱不释手，特别是游戏产品令孩子兴奋不已，玩起来更是没有时间控制，这样眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。

那么长时间玩电子产品会对孩子产生怎样的影响？

1、孩子连续看20分钟投影

孩子视力平均下降到10.4度近视状态

2、孩子连续玩20分钟手机

孩子视力平均下降到43.8度近视状态

3、孩子连续玩20分钟iPad

孩子视力平均下降到41.7度近视状态

4、孩子连续看20分钟液晶电视

孩子视力平均下降到18.8度近视状态

近视的孩子该怎么做才能恢复视力呢？

1、20-20-20护眼法则

美国眼科医生提供了一个叫做“20-20-20”护眼法则：

“takeabreakevery20minutesandlookatsomething20feetawayforatleast20seconds.”也就是说在看电子屏幕后，每隔20分钟要休息一下，看20尺（大约6米）以外的物体，每次看至少20秒。

2、科学恢复视力的方法

我国近视患者达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。

3、建立视光档案

防控中心对青少年视觉生理发育情况建立视光跟踪档案，以评估患者视力发展情况，对患者有针对性的提供早发现、早预防、早治疗的防控方案。每年对学生按照年级分类建立三年或五年的视光档案，定期跟踪复查学生视力各项参数

4、保持正确读写姿势

（1）读书写字时，身体坐正，两腿自然放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌子一拳，两臂平放在桌面。保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

（2）写字时握笔处距离笔尖3厘米，食指与拇指不交叉，不相碰。执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

（3）不歪头或躺着看书，不要趴在桌子上或扭着身体看书，不走路时看书，不在晃动的车船上看书。

5、养成良好的用眼卫生习惯

（1）连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

（2）看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

（3）不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。