一大波干眼患者 即将抵达医院

冬季是一年四季中最冷的一个季节，然而温度越低，空气中因蒸发而产生的水分就越少，加之各种取暖设备的使用使我们周遭的环境越发干燥。因此，为干眼症的发病创造了绝佳条件。

很多人也许觉得干眼症不就是眼睛干涩吗？有那么小题大做吗？专家指出：干眼症非「无害」眼病，带来的不适症状，会降低生活质量；长期的干眼症得不到缓解的话，干燥的眼球容易造成眼角膜感染，影响视力，严重的可能会使角膜上皮脱落，甚至造成失明，所以不容小视。

干眼症的诱发因素

环境因素：暴露在烟尘、风、空气污染、空调和干燥的气候中，均可引起眼部刺激和干燥；

年龄：随着年龄的增加，泪腺产生泪液的能力下降；

接触镜佩戴者：长期佩戴软性接触镜会引起泪液蒸发加快，戴质量不好的软性接触镜还可能会导致眼睛缺氧；

电子设备使用者：长期使用手机、电视、电脑，眨眼频率减少，会导致泪液蒸发过快、泪液的代谢延缓；

脱水：摄入液体不足可以引起全身的脱水或者干眼症；

酒精和咖啡因摄入：过度摄入酒精和咖啡因均可导致脱水或者干眼症；

药物：其他药物引起，比如：缓解充血症状药物、控制血压药物、治疗溃疡的药物和抗抑郁药物；

全身疾病：可以影响机体产生泪液能力的疾病，如关节炎、糖尿病等；

闭眼不全性睡眠：一些人在睡觉时闭眼不全，这可导致慢性的干眼症。

冬季如何防护干眼症

1、冬天预防眼睛，就是需要环境的护理，所以在工作和生活上就要注意改善环境，保持室内空气流通，尽量少用空调冬季有暖气的室内温度应在18℃~20℃为宜，老年人的房间温度应在22℃~24℃，湿度应保持在50%~70%。

2、做眼部保健，养成眨眼睛的习惯，因为多眨眼可促使泪水的分泌和酶的分泌，使眼睛保持湿润不干燥，是预防干眼症最有效的方法。同时建议不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1个小时左右，要起身休息10~15分钟。可向远处眺望，或做眼保健操。建议长时间在电脑前工作的人，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛干燥。数只是平时的1/3，因此常用电脑的人更应多眨眼。

3、饮食在生活中也是非常关键的，任何疾病的护理都是离不开饮食的，所以合理的饮食是很重要的，建议多吃豆制品、鱼，多喝牛奶等，还应多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物。常饮枸杞菊花茶和绿茶可预防和改善干眼症。此外，远离烟酒对防治干眼症也非常重要。

需要提醒的是，许多人都是简单地买一瓶滴眼液解决“干眼症”。对于轻度的干眼症，可以在医生指导下，选择一些人工泪液、抗生素眼膏缓解病情，但并不能根治干眼症。想真正治疗干眼症则应当找出发病原因，个性化治疗干眼。