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这8大伤眼恶习大部分人每天都在做

2018-12-11 来源:上海和平眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼睛痒,想揉的话,建议还是先闭眼只揉眼睛的外面。另外,眼睛受黏膜保护,黏膜是一种湿润的组织,能轻易沾染灰尘和细菌,所以很容易滋生菌群。如果手部不卫生,然后又去揉眼睛的话,手上的细菌就很容易沾到眼睛上。

随着生活、工作节奏不断的加快,很多人整天对着电脑,导致眼睛出现问题了。

然而你想过没?眼睛不好,大多是你“作”出来的!在你没察觉的时候,眼睛已经伤痕累累。

爱揉眼睛

眼睛痒,想揉的话,建议还是先闭眼只揉眼睛的外面。另外,眼睛受黏膜保护,黏膜是一种湿润的组织,能轻易沾染灰尘和细菌,所以很容易滋生菌群。如果手部不卫生,然后又去揉眼睛的话,手上的细菌就很容易沾到眼睛上。

长时间看电子屏幕

眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。

关灯后玩手机

关灯后,屏幕与环境的亮度对比太大,使眼睛疲劳,造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大,强光大量进入眼睛会导致眼压上升,易引发闭角型青光眼

过度滥用眼药水

发现眼中有血丝时,很多人会立马就滴眼药水,事实上,这种做法治标不治本,另外,眼药水中的防腐剂对眼睛伤害很大。

经常熬夜

如果经常工作到深夜,不仅会影响身心健康,也会严重影响视力的健康,造成视力下降近视度数加深。

饮食不均衡

新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等,可以预防某些眼部疾病和皱纹。无论是蛋白质或者是维生素缺乏都可造成近视或近视的进一步发展。

眼科医院提醒:眼睛也需要年年检查,这样不仅可以及时了解自己的视力变化情况,更重要的是,能够掌握眼睛全面的健康状况。无论是呵护,还是防病,按时检查都非常重要。

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