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双十二熬夜买买买 你的眼睛有话要说

2018-12-11 来源:上海和平眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:熬夜时,眼睛超负荷工作,容易让眼睛肿胀、疼痛,视疲劳加剧,造成视力下降,青少年的假性近视者易发展成真性近视,而近视人群则会加重近视。

双十一引发的狂欢已经落下帷幕,大家陆续收到了自己心仪的商品。

不过,还没等你从收到账单的震惊里缓过来,双十二的脚步又临近了。

是不是又要熬夜比价了呢?

长时间高强度地盯着屏幕,难免会出现眼睛干涩的情况。。。

你的眼睛其实很受伤!

钱包瘪了还可以再挣回来,但是眼睛受损了可不会自愈哦。

熬夜刷手机对我们眼睛的损伤是不可避免的!

1、熬夜时,眼睛超负荷工作,容易让眼睛肿胀、疼痛,视疲劳加剧,造成视力下降,青少年的假性近视者易发展成真性近视,而近视人群则会加重近视。

2、熬夜易诱发眼部疾病,易出现眼睛干涩,而眼睛长期处于干燥不适状态下比较容易导致干眼症的发生。

3、熬夜会影响黄斑区,黄斑区与视力有着紧密的联系,黄斑区是特别消耗氧气的地方,血液缺氧会造成视网膜缺氧更加敏感,易导致视神经纤维会发生变性。

眼科建议

1、房间里最好有一个背景光,同时把手机的亮度调得暗一点,尽量减少对眼睛的刺激。

2、用眼过度时,离开屏幕五分钟,看看远处或者眨眼睛,让眼睛得到充分的休息。

3、除了保持健康的用眼习惯外,经常食用绿叶菜、动物肝脏、胡萝卜等,有条件的可以适当补充叶黄素等对眼睛有益的营养素。

当然,你还有另外一种选择,那就是——近视手术。

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