这个小习惯真的会伤害到我们的视网膜
摘要：虽然揉眼不会导致散光，但是专家指出：需要我们注意的是揉眼的确不是个好习惯，直接用手接触眼睛会造成细菌感染，可能会感染角膜炎、结膜炎以及其他的眼病。
眼睛不舒服时用手揉是很多人的习惯，可是有人却传言说说“千万别再揉眼睛了！有人因此视网膜脱落，有人因此得了散光，也有人因此的了无法治愈的眼病......”这是真的吗？
揉眼睛真的会导致散光吗？
揉眼睛是生活中常见的小动作，眼睛干痒了揉一下，症状会缓解一些，那么这个小习惯真的会伤害到我们的视网膜，甚至导致散光吗？
苏大附属理想眼科医院专家表示：一般情况下，揉眼睛是不会引起视网膜脱离的，通常高度
近视加上剧烈运动才有可能发生视网膜脱落。至于散光，我们眼部里的肌肉非常精密，揉眼睛是不能改变眼部肌肉的状态，当然也不会导致散光。
虽然揉眼不会导致散光，但是专家指出：需要我们注意的是揉眼的确不是个好习惯，直接用手接触眼睛会造成细菌感染，可能会感染
角膜炎、
结膜炎以及其他的眼病。当眼部有疲劳感时，应该通过眨眼、远眺、转动眼球等方式来舒缓，如果眼部发痒可进行冰敷，而不是通过揉眼的方式缓解。
那么，散光是什么原因导致的？
散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点，也就不能形成清晰的物像，通常伴随着近视或者远视出现。散光可以是天生的，也可以是后天外伤或者疾病造成的。
专家提醒
注意饮食，尽量别挑食，否则会导致营养结构失衡，影响
视力。我们应该多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物，以增强眼的抵抗力与调节作用。
合理用眼，无论是看书还是看电子屏幕，都不应该连续超过一个小时，适当的进行休息。
此外，配镜到正规医院验光，有散光的情况出现还应加上散光的度数，予以矫正。
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