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秋季眼睛干涩 两种美食就能解决

2018-11-28 来源:成都爱迪眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于用眼强度较大白领和学生,眼睛干涩的比较严重,对生活、工作、学习都造成了不良影响。不过你知道吗?对于这种由肝火旺盛引起的干眼,下面两种美食可以完美解决这个问题哦!

随着秋季的来临,我们俗称的“秋燥”也就随之而来了,这一燥就燥得我们“大动肝火”,口苦、口臭、耳鸣、眼干等症状实在恼人。

尤其对于用眼强度较大白领和学生,眼睛干涩的比较严重,对生活、工作、学习都造成了不良影响。不过你知道吗?对于这种由肝火旺盛引起的干眼,下面两种美食可以完美解决这个问题哦!
 
枸杞猪肝菠菜粥
 
食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
 
做法:
 
①大米洗干净熬成粥。
 
②猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待。
 
③姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里的草酸)。
 
④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。
 
枸杞菊花茶
 
食材:胎菊花6朵、杞适量、水适量。
 
做法:
 
①准备好胎菊花和枸杞。
 
②在烧水壶里注入些水。
 
③摁下开关,将水烧开。
 
④将烧开的水倒入容器里。
 
⑤放入准备好的胎菊花。
 
⑥加入枸杞,凉一会即可饮用。
 
当然,这两种美食并不是什么灵丹妙药,如果眼睛干涩的情况比较严重,可以到医院开一支人工泪液,眼睛干涩的时候滴一滴,一天不要超过4次。如果症状严重或出现伴随出现眼红、眼痛、视力下降等情况,一定要尽快就医。
 
千万不要在药店随意购买眼药水,因为市面上大部分眼药水,都含有防腐剂,长期使用不但不能改善情况,反而有可能使症状更严重。据国家药典及相关审批法规的规定,市场上的国药准字眼药水一般都会在成份中列出所使用的防腐剂的化学名称,如苯扎氯铵、三氯叔丁醇、苯扎溴铵、山梨酸钾等;如果产品的确不合防腐剂,则需要经过国家药监局严格审批,一般会在其外包装盒上标示“不含防腐剂”。
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