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补充叶黄素可以有效防止眼疲劳

2018-11-27 来源:北京茗视光眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果眼疲劳症状严重,反射到第五脑功效神经,还会引起头痛;反射到第十脑功效神经,会引起消化不良;反射到脑功效神经,会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。

眼睛是灵魂的窗户,是我们与世界沟通的重要桥梁和基础,怎么做才可以防止眼睛老化?补充叶黄素也许是你的好选择。

眼老化,是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加,眼老化越来越多见,并成为多种眼部疾病的“导火索”。
 
你的眼睛疲劳老化了吗?
 
眼睛疲劳老化的症状:
 
1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡
 
2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重
 
3、视力大大减退,甚至看不清文字
 
4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等
 
5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作
 
6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿
 
7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等
 
如果眼疲劳症状严重,反射到第五脑功效神经,还会引起头痛;反射到第十脑功效神经,会引起消化不良;反射到脑功效神经,会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。
 
补充叶黄素可以有效防止眼疲劳
 
叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素
 
眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线,蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外,光线产生的自由基,也可以被叶黄素所清除。
 
吃了富含叶黄素的食物或者叶黄素补充剂之后,血液中的叶黄素浓度会升高,而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加,从而减少“老年性黄斑退化”的几率。
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