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针对儿童蓝光威胁该如何防护呢

2018-11-23 来源:爱眼百视通  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代社会离不开数码屏幕,家长也无法完全阻挡孩子接触新鲜事物,除了减少孩子对电子产品的依赖、控制使用时间之外,人眼中含有一种纯天然的视网膜保护伞——叶黄素,也被眼科界公认为蓝光克星。

手机、iPad、电脑、液晶显示器、LED...无时不刻存在于我们身边,在这些屏幕、光线中含有一种高频短波的可见光——蓝光,人们每天都在接触,却鲜有人知晓它的危害。

紫外线是大家所熟知的有害光线,不过紫外线伤害身体时会有疼痛感预警信号,且紫外线会被眼角膜、晶状体过滤掉一部分;而“蓝光”则具有极高能量,可以穿透晶状体直接对视网膜、黄斑区造成不可逆的伤害,这种危害不易察觉,等发现时往往已经无法挽回。蓝光会造成眼睛红肿、酸胀、干涩,导致近视、白内障、黄斑性变甚至失明,全球每年约有3万余人因短波蓝光而失明!
 
更令人担忧的是:儿童因眼睛发育尚未成熟,对蓝光辐射的抵抗力几乎为0!短波蓝光已然成为孩子视力的头号杀手。
 
针对儿童蓝光威胁该如何防护呢?
 
现代社会离不开数码屏幕,家长也无法完全阻挡孩子接触新鲜事物,除了减少孩子对电子产品的依赖、控制使用时间之外,人眼中含有一种纯天然的视网膜保护伞——叶黄素,也被眼科界公认为蓝光克星。
 
叶黄素主要分布于视网膜负责视觉跟色觉的黄斑区,是主导视力发育的核心营养物质。它能有效过滤蓝光,对眼睛光氧化、光辐射、光损害具有极强的保护作用!极富营养和保健价值。
 
长时间用眼、抵抗光辐射会消耗眼睛叶黄素的含量,如果黄斑区中的叶黄素水平降低,黄斑区的自我保护能力就会随之下降,眼球晶体受到压迫使眼轴变长,从而形成轴性近视。如果叶黄素持续下降不及时弥补的话,眼轴继续变长,近视也就进一步加深!
 
不过叶黄素无法通过人体自主合成,所以主要源于外部进补。菠菜、玉米、南瓜、蓝莓、猕猴桃、橙子等蔬果中富含叶黄素,但是现在市场上反季节蔬菜居多,多是通过化肥激素催生,光合作用时间较短,影响叶黄素的质量;而且随着生活水平提升,现在的孩子大多挑食,营养摄入不均衡,造成我国儿童群体叶黄素含量、摄入量总体偏低,随着用眼量越来越大,成为“小眼镜”、引发各种眼底疾病的概率也愈发增多。针对这种情况可以给孩子补充源取天然原料制成的蓝莓叶黄素,符合孩子胃口,浓缩精华营养的同时也易于吸收。
 
补充叶黄素增强眼睛抵抗力非常重要,特别针对12岁以内无法自主抵抗蓝光侵害的儿童,黄斑区叶黄素含量决定了蓝光辐射对孩子眼睛的侵害程度。
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