孩子近视没有后悔药 但保护视力有诀窍

孩子上学前就需要到专业视光中心建立视力档案，孩子上学后如果出现近视症状，则及时带孩子到视光中心矫正，才能控制近视发展，阻断近视危害。

0.6～0.8视力，你觉得孩子小，正常。

25度～75度，你觉得控制电子产品就能恢复了。

100度，你觉得孩子还能看的见，再等一等。

200度，你觉得随便配个眼镜就可以。

300-400度，你发脾气说孩子不注意用眼。

600度，你就开始懊恼，不知所措。

这视力楼梯～希望各位家长能看懂。

大于600度（高度近视)遗传基因达到80％以上，有可能造成家族性近视。

根据统计显示：几乎所有高度近视的孩子，背后都有一对“粗心”的父母。有些家长甚至认为儿童近视就是假性近视，或是随意给孩子配一副眼镜了事。一旦孩子近视度数上升到五、六百度后，往往追悔莫及。温馨提醒：所有高度近视的孩子都是从视力疲劳到假性近视再到真性近视最后到高度近视！所以保护孩子视力、预防近视增长要从小开始！

孩子近视了！家长通常反应是什么呢？

◎唠唠叨叨的教训孩子一通：叫你不听话，天天就只知道玩手机、玩电脑，现在好了，眼睛近视了......

◎再就是病急乱投医，寻求各种偏方；

◎最后迫于无奈，没办法只能走在年年换眼镜的道路上......

如何避免孩子近视？如果孩子近视了，该采取哪些措施进行干预及治疗？青少年近视的科学防治方法到底是什么？

保护孩子视力四大诀窍：

科学防控近视，一定要抓住根本。掌握这四个诀窍，可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控。

1.减少近距离用眼

给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。

2.足量的户外活动

越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。

3.科学的防控方案

孩子上学前就需要到视光中心建立视力档案，孩子上学后如果出现近视症状，则及时带孩子到视光中心矫正，才能延缓近视发展，阻断近视危害。

4.注意调整饮食及生活习惯

后天饮食不节，导致供给眼睛的营养不足，也会引起视力问题。“脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远”。脾胃运化不佳，或者因为孩子挑食所导致的营养不足，也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。