屈光不正及老花眼患者饮食的宜忌
摘要：蛋白质应摄取具有全部必需氨基酸，维生素中则有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等，这些物质对眼内肌肉、视网膜、巩膜等组织具有一定的营养作用，可以增加睫状肌的力量与巩膜的坚韧性。
屈光不正及老花眼患者饮食的宜忌：
屈光不正是指当眼的调节静止时，外界来的平行光线不能刚好聚焦到视网膜。屈光不正包括近视、远视、
散光。近视是指眼调节静止时，外界的平行光线聚焦在视网膜之前，是发病率最高的一类屈光不正，我国也是近视发病大国，尤其是青少年人群，近视的患病人数达到75%以上。
近视
近视者一方面要加强户外运动，同时应多食鸡蛋、牛奶、蜂蜜等含有丰富蛋白质、脂肪、无机盐和维生素营养物质的食物。蛋白质应摄取具有全部必需氨基酸，维生素中则有维生素A、维生素B1、维生素B2、
维生素D等，这些物质对眼内肌肉、视网膜、巩膜等组织具有一定的营养作用，可以增加睫状肌的力量与巩膜的坚韧性。这些营养物质对防止
假性近视有一定的功效。
远视
当眼调节静止时，外界的的平行光线聚焦在视网膜之后时引起视物模糊则称为远视。对远视患者，大枣可以调节睫状体肌肉的力量，大枣性温，具有定志安神的作用，将大枣、蜂蜜、枸杞子、黄菊花搭配一起可以缓解患者因远视引起的视物不清、视疲劳等症状。
患者饮食中需加强补充蛋白质、维生素等，可以多食鸡蛋、牛奶、动物内脏等含蛋白质较高的食物，以及豆类、花菜、虾米等含钙量丰富的食物。平日注意
用眼卫生、加强锻炼、增强体质以减缓远视度数的加深。
老视
老视患者饮食的宜忌：随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化、弹性减弱，睫状肌的功能逐渐降低，从而引起眼的调节功能逐渐下降，出现阅读等近距离工作困难，大约开始于45~50岁。虽然老视是一种正常的衰老现象，但体虚多病以及伴有其它某些眼科疾病时，常常使老花眼症状提前出现，而且相对体格健康人群也较严重。
根据
中医观点，老花眼与肾水亏损，精血不足有关。推荐的膳食是黑豆、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、蜂蜜、蔬菜和坚果类等。尤其是蜂蜜因含有多种氨基酸，可以延缓衰老。黑豆有补肾养血之功，因此对延迟老视的发生有一定功效。
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