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产后为何会出现干眼症 如何缓解好呢

2018-11-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多生过小孩的女性们都非常清楚生完孩子后有多累人,产后的妈妈经常都不能好好地睡一觉,有时候觉得压力大还经常偷偷地哭,慢慢形成干眼症的。

女性朋友在生产后,做妈妈可以说是一件可喜可贺的事情,女性朋友迈入了人生的新阶段。但是,产后的女性朋友要面对的事情的压力也是一下子增大的,产后坐月子、照顾宝宝,生活日夜颠倒等等,都会让产后的妈妈疲惫不堪而患上干眼症的。那么,产后出现干眼症的原因有哪些?

产后出现干眼症的原因有:

1、身体状况。中国妈妈有个坐月子的传统,是因为刚生完小孩,身体比较虚弱,需要时间去调养。肝血不足,影响泪分泌,一般刚患上干眼症的妈妈都是泪分泌不足;

2、睡眠质量差。因照顾小孩,休息时间不足,日夜睡眠时间颠倒,睡眠差;

3、很多条件好的家庭,做月子的妈妈也被视为宝贝,没事情做,比较无聊,经常使用电脑、玩手机,过度用眼

4、缺少锻炼身体;

5、心情因素。因为家庭原因或者其他原因,很多坐月子的妈妈心情不好,非常无助,经常哭,流眼泪。

缓解产后干眼症的方法有:

1、让眼睛适当休息

产妇在生完孩子后需要长时间照顾宝宝,因此经常会出现睡眠不足的情况,如果眼睛长时间专注地看着孩子,那么眼球就会长时间暴露在空气之中,久而久之便会引发眼睛干涩的情况。因此,建议各位产妇在生完孩子后注意适当休息,以有效避免泪液蒸发,同时还可以多做眨眼睛的动作,以促进泪液的分泌,从而有效改善眼睛干涩的症状。

2、吹空调时间不要过长

如果产妇长时间待在空调房内,眼睛就会因为过度干燥而出现干涩的情况,如果必须要待在空调房内,建议各位产妇在室内放置加湿器,以增加室内的湿度,从而有效缓解眼睛干涩的症状。

3、多吃各种水果

当出现眼睛干涩的症状之后,各位产妇不妨多吃一些柑橘类水果和绿色的蔬菜,以补充人体所需的营养和水分,从而有效缓解和改善眼睛干涩的症状。

4、保持良好的生活习惯

经常熬夜也会给眼睛带来较大的损害,因此建议各位产妇平时注意睡眠充足,避免经常熬夜,这样才能有效缓解眼睛干涩的症状。

很多生过小孩的女性们都非常清楚生完孩子后有多累人,产后的妈妈经常都不能好好地睡一觉,有时候觉得压力大还经常偷偷地哭,慢慢形成干眼症的。

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