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手机党们注意了 小心患上这个干眼病

2018-11-02 来源:河源光明眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:干眼症是一种常见的眼科疾病,其原因也是多种多样,治疗上应先祛除病因,后保持良好的用眼习惯,养成良好的生活规律,干眼症就可以很快得到缓解。

这是一个科技的时代,人人都离不开数码产品,长期对着手机娱乐,对着电脑工作,加上生活作息紊乱,眼睛时常超负荷运转,黑眼圈、皱纹频生,更可怕的是干眼症找上门!

什么东西?

了解干眼症

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。科学的来说,水液层泪腺泪液分泌不足、油脂层分泌不足、粘蛋白层分泌不足和泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀四大原因均可造成干眼症,

但实际根据我的就医和身边观察,大多数人都是因为过度用眼,加之某些眼药水加剧眼部干燥患病。

干眼症有什么症状?

干眼症的人通常会觉得,双眼刺痛、眼睛干涩、眼痒、眼红、异物感、易疲劳和视觉障碍、畏光,容易流眼泪等等。特别是在吹空调风或者户外风以及注意力集中眨眼减少的时候,症状更加明显。

为什么会造成干眼症?

1.正常情况下,我们每分钟眨眼15~20次,长期使用手机、电脑等电子产品。由于使用者专注于屏幕,眨眼减少,使眼球长时间暴露在空气中,造成眼表水分蒸发过快,在一定程度上影响泪膜的质量,使泪膜破裂时间缩短,造成眼睛干涩不适。此外部分使用者屏幕放置位置偏高,造成注视角偏于水平之上,注视屏幕时视线向上倾斜,角膜暴露面积超过60%以上,加速了泪液的蒸发,以上均可影响到泪液的分泌和在眼表面的分布,从而引起干眼病。

同时夏季到来,大家都纷纷打开了空调和风扇,空调和风扇的风直接对着眼睛吹,也可能会导致干眼。

2.性激素对泪腺分泌有重要影响。雄激素对泪腺的形态、生理和免疫有调节作用,并可调节睑板腺向泪膜中分泌油脂;雌激素的减少是女性患病的重要因素,有调查研究表明绝经后的妇女干眼患病率明显增高。

3.长期用电脑、阅读及写作的人,因注意力高度集中,工作时睑裂暴露面积增大,而眨眼频率却减少,加之多数人在空调环境下工作,使泪液蒸发增加,导致泪膜破坏而出现干眼症状,严重者导致眼表的损害。

总结,干眼症的易患人群包括:

1.长期使用电脑等电子设备工作者

2.经常佩戴隐形眼镜者

3.有眼部手术史

4.有眼部外伤史

5.高血压、糖尿病类风湿等疾病

如何缓解干眼症

干眼症是一种常见的眼科疾病,其原因也是多种多样,治疗上应先祛除病因,后保持良好的用眼习惯,养成良好的生活规律,干眼症就可以很快得到缓解。

1、改变用眼习惯

每用眼40-50分钟就休息一会儿,并且在用手机电脑时,有意识的增加眨眼的频率。可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。

2、保持休息

要预防和治疗干眼症,最主要是精神放松,眼部疲劳时要适当休息,要改掉不良生活习惯、戒烟、限酒,适当户外运动。

3、先调理身心

已确诊干眼症的患者,建议首先积极寻找病因治疗,治疗眼部和全身疾病,改善泪液分泌功能。同时,积极消除身边的干眼症诱因,尽力改善工作与生活环境。

4、用药不过度

泪液缺乏性干眼需要点人工泪液,不舒服的时候就点,但一天最好不超过6次。也有患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”,用抗生素、抗病毒眼药,其实这种方法并不适于干眼症的治疗,反而有可能使症状加重。

5、及时停药

如果是服用了某些药物而引起干眼症,则应把药物停掉;若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的,就要先治疗以上疾病。

6、到医院治疗

如果干眼症长期无法缓解,不建议自行滴眼药水,因为一些眼药水中含有防腐剂,不适合长期使用,同时还可能冲走正常的泪膜,因此滴眼药水需要遵医嘱。

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