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视光师们是如何保护孩子视力的

2018-11-01 来源:视觉健康顾问   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每周不少于20小时的户外运动时间对防控近视有一定帮助:在动态阳光下,体内分泌多巴胺,该成分可能减慢眼轴生长,且在眼睛所能承受的强度内,动态阳光较室内光源更能延缓近视进展。所以家长不妨鼓励孩子多多亲近大自然,尽情在户外撒野也是对预防近视有好处的喔。

虽然本人从事这个行业,但是本人及自己的弟弟妹妹依然还是近视了。虽然在我的各种建议之下,度数还比较稳定,但终究是拜托不了眼镜了!而现在城市里家长们出去吃饭,小朋友在旁边吵吵闹闹,家长往往会马上给他一部手机或平板电脑,让他自行玩耍。其实,这种做法,就是伤害自己孩子眼睛的罪魁祸首。

办法一:严格控制电子产品对小孩视力的危害(手机,平板,电脑,电视等)

这些电子产品不仅有大量辐射,而且因为屏幕亮度等各种原因,长时间盯着观看,会给小孩视力造成极大损伤。而且小孩的胳膊比较短,盯着电子产品聚精会神的,而近视加深程度和用眼距离的关系十分密切,离得越近,对眼睛的伤害是加倍的,所以我一般都会建议让孩子使用电脑学习而不是手机。

办法二:及时纠正小孩的坐姿,改正小孩的拖拖拉拉的习惯

可能有些家长会说,孩子课业繁重,就算他不玩手机电脑,作业总是要做的吧?我家孩子每天晚上做到十一点,能不近视吗?确实,现在的小孩都过得比较辛苦,繁重的课业给他们带来了极大的负担。

但是呀,小孩子做作业的时间长,不一定是作业多,可能是孩子的“拖延症”犯了!小孩子作业拖拖拉拉,而且坐姿都不端正,总是喜欢趴在桌上写。家长也没法时时刻刻的盯着。所以啊,家长平时要叮嘱孩子养成良好的写作习惯。

办法三:不要成天待在屋里,多出去逛逛

一线城市孩子的近视率之所以很高,是因为相对于生活在乡郊地区的孩子,户外活动的时间短很多。实验证实,每周不少于20小时的户外运动时间对防控近视有一定帮助:在动态阳光下,体内分泌多巴胺,该成分可能减慢眼轴生长,且在眼睛所能承受的强度内,动态阳光较室内光源更能延缓近视进展。所以家长不妨鼓励孩子多多亲近大自然,尽情在户外撒野也是对预防近视有好处的喔。

办法四:定期检查,防微杜渐

在一线大城市,家长对孩子视力的重视程度相对更高,而在二三线城市,特别是一些小城市,重视程度偏低,其实不仅仅是近视的问题,对于先天性高度近视、高度远视、散光造成弱视的情况应足够重视,在人群里3%~5%的小朋友存在弱视,且有部分是单眼弱视,一般家长很难察觉,小时候如果没有得到很好的干预、治疗,可能会影响小朋友的一生。

因此定期的眼部检查、建立屈光档案十分重要。屈光档案可以密切跟踪孩子的屈光度变化的状况,相应的视光检查还可以评估整个眼部的健康状况及视功能,如是否存在视疲劳和阅读障碍、手和眼睛的协调功能如何、色觉功能有无异常等,以便及早发现眼部潜在的问题。

 

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