秋季的干眼症急剧增加眼睛干涩怎么办

随着互联网时代的到来，人们越来越离不开手机电脑，我们经常会有眼干眼涩的感觉，干眼这个名词也出现地越来越多。什么是干眼？干眼如何治疗和预防，针对大家普遍关注的问题，今天我们来一起探个究竟！

什么是干眼？干眼有哪些症状？

干眼是由于眼泪的量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。常见的症状是眼部干涩、异物感，其他症状有灼伤感、痒感、畏光、红痛、视物模糊、易疲劳、粘丝状分泌物等。

干眼是常见现象，不需要看医生？

干眼确实常见，早期会有眼涩、痒、疲劳等不适，大多此时常已伴有睑板腺功能障碍、结膜炎症等轻度损害，任其自由发展，尤其是用手搓、滥用眼药水及药品、或在非医疗机构接受所谓的保健类治疗，则可能出现角膜炎、睑板腺萎缩等，导致视力下降。干眼应由医生来判断和治疗，对症下方。

这些因素，会增加干眼症患病风险

干眼症的病因比较复杂，相关发病机制也尚未完全明确，但人群研究证实以下因素会增加干眼症的患病风险。

年龄增大

干眼症多见于40岁以上的人群，这是因为随着年龄增大，泪液的分泌功能会逐渐减弱。近年来，随着电子产品和角膜接触镜的普及，年轻患者越来越多。

女性

女性更容易患干眼症。怀孕、使用避孕药以及更年期的女性，干眼症状会由于激素变化加重。

空气不流通或经常使用电脑

长期待在空气不流通的场所或是粉尘环境中，以及经常从事注意力高度集中的工作，比如经常使用电脑，可加速泪液蒸发引起干眼。

长时间用药

干眼症是某些药物的不良反应，比如降压药物和抗抑郁药物等。此外，一些含有防腐剂成分的眼药水，可导致泪液分泌减少，如果不遵照说明，随意增加用药量或延长用药时间，不仅不能缓解干眼症状，反而会使病情加重。

其他眼部疾病的后遗症

例如沙眼、感染性结膜炎等疾病，可能会导致泪腺闭锁，引起眼部干燥。

这些方法可以缓解干眼症

轻度的干眼症，通过改善生活方式以及使用人工泪液就可以缓解，中、重度干眼患者，则需要寻求专业医生的帮助，通过药物或手术来治疗。

改善生活方式

美瞳、隐形眼镜等角膜接触镜，虽然美观，但会加重干眼症状，建议有相关症状的人减少使用。

眼线笔和睫毛膏可以阻挡眼中的腺体，导致眼睛周围区域发炎，建议减少眼部化妆品的使用。

减少对屏时间，用眼1到2小时后，闭眼休息几分钟，或反复眨眼几秒钟，并避免熬夜。

空气干燥的房间可以使用空气加湿器。

饮食补充维生素A

适量补充富含维生素A的食物，比如胡萝卜、牛奶等。缺乏维生素A，泪腺上皮容易角质化，会影响泪液的分泌，使眼睛干燥。

人工泪液

干眼症的缓解可以靠人工泪液。人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。目前市售的人工泪液，有不含防腐剂且最小包装为一次用量的，这样既可减少防腐剂对角膜的损害，又能防止滴眼液的污染，是比较理想的人工泪液制剂。

但是，如果干眼症达到中重度，以上方法无法缓解，就要在医生指导下使用抗炎药物，或者接受手术治疗了。