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干眼症可自我诊断 留心眼睛的细微症状

2018-10-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:干眼症的初期症状与我们平时异物入眼睛的感觉有些相似的,也不易引起我们的重视,干眼症可以通过一些简单的自我诊断方法来发现自己是否有患病的可能,如果患者出现疑似干眼症的症状的,要及时到医院进行一个眼科的检查,确诊是否真的患上了干眼症。

干眼症的初期症状与我们平时异物入眼睛的感觉有些相似的,所以,也不易引起我们的重视,很多人认为只是一些小小的不适症状,过些天就会好的,也没有特别在意。其实,干眼症的症状虽然刚刚开始的时候,不是很明显的,但是,通过一些方法可以自我诊断的。下面介绍一下干眼症的自我诊断方法。

干眼症的自我诊断方法有:

1、前打呵欠,有眼泪从眼眶中流出;而现在打呵欠,努力眨眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶。

2、前一觉醒来,眼角常有眼屎;而现在一觉醒来,只觉眼睛干涩,严重者还有些胀痛。

3、前不怕吹风,能迎风而走;而现在怕吹风,迎风而走,需眯着眼睛。

干眼症的日常护理方法一般有以下几种:

1、眼睛干涩,你的电脑需要调教调教

注意屏幕不要太亮,调节到最大亮度的一半即可,以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜;为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

2、怎么眨眼?这真的是一门学问

一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌应提醒自己多眨眼睛,而且要用力眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润。最好做一个完全的眨眼动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润。

3、给眼睛做个SPA吧

眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它持续5分钟。

干眼症可以通过一些简单的自我诊断方法来发现自己是否有患病的可能,如果患者出现疑似干眼症的症状的,要及时到医院进行一个眼科的检查,确诊是否真的患上了干眼症。

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