视疲劳不只是眼睛累了 还有什么要注意

很多人会经常出现这样的状况：长时间视物后眼睛及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者甚至会头痛、恶心。这是怎么回事呢?

眼科专家指出，这是由于过度用眼导致了视疲劳。视疲劳是指从事近距离工作或学习时，由于过度用眼而产生的眼部疲劳。一些经常从事近距离精密用眼工作、电脑工作，或者在照明条件不佳的环境内学习或工作，以及患有近视、远视、老视等屈光不正及身体衰弱的人容易产生视疲劳。

专家提醒，不要忽视视疲劳。视疲劳除了会导致头晕、头痛、眼干、流泪、酸胀、注意力不集中等不适外，过度视疲劳还会导致视力下降，产生或加重近视发展。对于青少年来说，视疲劳是近视的重要信号。高度近视过度视疲劳还容易引发视网膜脱落、视网膜出血甚至失明;有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因过度视疲劳而引发或加重原有眼病。

常见的视疲劳的产生原因与眼睛本身及环境因素、身体因素有关。因此，为了避免用眼过度疲劳，应注意改善用眼环境，控制用眼时间，合理用眼，加强眼部保健，多参加户外活动，保证充足睡眠，让视疲劳得到及时、有效的缓解。

温馨提示：如若感觉严重视疲劳，请到专业眼科医院进行检查治疗。