眼睛健康知多少 这些表现 你有过吗？

很多人每年都会定期给身体体检，却往往只在眼睛出现不舒服时，才想到去医院看眼科。城西医院眼科部提醒大家，每年的眼科检查同等重要。

1.眼睛发痒，可以用手揉搓吗？

眼睛发痒了，我们下意识地都会用手去揉。有时候揉搓几下便好了，但有时候这样的揉搓反而会使眼睛更不舒服。手部每日接触的细菌实在是太多了，揉搓的过程中，细菌会通过手进入眼部，很可能造成一些细菌感染或者过敏性炎症，从而导致眼睛发红、发痒。除此之外，一些眼表疾病也可能导致眼睛发痒，不同程度需要的处理方法不一样，因此在眼睛出现发红、发痒且无好转时应该及时就医。

2.眼睛疼痛是为什么？

现代化的办公，使人长时间对着电脑，注意力高度集中，眼睛眨眼次数就会变少，加之眼睑长时间暴露于空气中，泪液蒸发增加，从而造成眼球表面泪液滋润不足，变的干涩。加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛刺痛。视疲劳、眼部炎症、干眼症、青光眼等眼病都可能会引起眼睛疼痛，因此一旦发现眼睛疼痛应该去正规医院就诊。

3.眼皮浮肿、红血丝，是什么搞的鬼？

我们都知道睡前不能喝太多水，否则会引起眼泡浮肿~~~但引起眼睑水肿的原因其实有很多，总体上分为生理性和病理性两种。

生理性眼睑水肿主要是因为夜间睡眠不足或枕头过低，影响面部血液回流，有的女性月经期也会发生眼睑水肿。但生理性眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，而且能自然消退。

病理性眼睑水肿在临床上又分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿两种。炎症性眼睑水肿主要是因为炎症、外伤等引起。除了水肿，也会伴有局部红、肿、热、痛等症状。非炎症性眼睑水肿大多是由各种过敏症状引起。如果无法确诊应立即就医。

4.眼睛干涩、对光线敏感，怎么做？

当你觉得眼睛干涩，对光线敏感的时候，眼睛已经处于疲劳状态了~~~这时候就要小心患上干眼病了。干眼病是一种压力型病症，主要是因为用眼过度。当你专注于电视、电脑屏幕时，眨眼的次数会跟着减少，从而造成眼睛干涩、对光线敏感等症状。一般可以通过热敷和使用人工泪液眼水观察，严重者应立即就医，接受治疗。

5.应对眼周脂肪颗粒，你应该这么做！

眼周肌肤是脸部最脆弱的部位，也是脂肪粒容易出现的地方。机体内分泌失调、水油不平衡就会滋生脂肪颗粒；微小伤口、毛孔粗大等也会引起脂肪颗粒。而位于眼睑缘的脂肪粒就意味着存在眼睑板腺功能障碍问题。轻者可以自己热敷处理，脂肪粒即可消失。重者需要专业人士进行按摩减除睑板腺管堵塞问题，部分人群需要口服药物治疗。

护眼小技巧

“美容觉”要常有

“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部机理最好的时间段，当然也包括眼部的自我修复，所以一定要珍惜这段时间，尽量不要去熬夜。

适量日光浴

很多人有一出门就抹防晒霜、戴大太阳镜的习惯，觉得“武装到了牙齿”才能有效地保护皮肤和眼睛不受伤害。事实上，适度的日光浴有助于调理身体和眼部。以眼部为例，太阳光中含有的红外线，因为光波长，它照射到人眼后，会让眼睛产生温暖感，并通过血管扩张，促进眼部的微循环，而太阳光中的紫外线则有促进钙、磷等矿物质吸收和利用的作用。

好“色”

为了不使眼睛和大脑快速地老化，经常对它们进行刺激是有必要的，其中就包括通过颜色来刺激它们。穿上色彩鲜艳的衣服到公园里走一圈;多看看自然景观……让眼睛好“色”一点，尽可能多地用颜色刺激它，的确能缓解成年近视眼“近视程度”越来越深的问题。