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老花眼怎么办 老花眼的家庭保养方法

2018-09-23 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:专家提醒,患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物,注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼,忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。

如何治疗老花眼,老花眼如何自我保养?这是每个老年人都需要了解的的问题。现在的老年人在出现老花眼以后,就会严重的影响自己的晚年生活质量,一般都是会配戴上眼镜,但是配戴眼镜并不能有效的治疗老花眼。关于老花眼怎么办?下面来了解下治疗老花眼的方法吧。

老花眼的症状

1、从远距物体突然转向看近距物体时,感觉物体模糊,一会儿后才开始清晰。

2、感觉自已手臂太短了。

3、日照或灯光很好时没有阅读问题,黄昏或灯光昏暗时,突然看不清楚书上的字了。

4、看书一会儿,就出现字迹模糊,或者头疼、眼酸或嗜睡等。

老花眼如何自我保养?

患老花眼与影响晶状体代谢的因素有关,如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。专家提醒,患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物,注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼,忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压的升高,应多吃富含维生素E和维生素B1的食物,如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物,少吃油腻食物。天热时节,老年人可常吃些“清热明目”的饮食,如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等,可防止眼组织感染。同时日常一些眼睛保健也要做足。

一、冷水洗眼法:清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。

二、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

三、热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。

四、中药泡服法:自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

老花眼是病也不是病,但不及时的治疗,给患者造成的伤害巨大。对老花眼的治疗,可采取戴老花镜或手术、按摩等治疗方法。注意老花眼治疗期间不宜进食辣椒及酒类食品。

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