冬天这三种情况需警惕 当心泪道炎症
冬天的天气变得干燥寒冷,很多学生和上班族渐渐感到眼睛越来越不舒服。冬季护眼不容小觑。
三种情况需警惕
1:眼睛干涩——小心惹上“干眼症”
冬季比较干燥,泪液蒸发较多,加上户外活动减少,上班对着屏幕时间过长,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。
2:眼胀呕吐——警惕青光眼
冬季气温低,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,短时间内人的眼压会急剧升高,极易诱发青光眼。如出现头痛、眼睛胀痛、视力下降,同时伴有恶心、呕吐等症状,休息或睡觉后症状有所缓解或消失。若出现这些症状,不要简单认为感冒,应及时就医。
3:迎风流泪——当心泪道炎症
冬季天冷风大,眼睛受到冷风刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉因为遇冷收缩,便会出现“迎风流泪”现象。若泪道是通畅的,一段时间以后流泪会减少消失。
护眼还需有妙招
01:保持良好的工作姿势
保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
02:调整电脑屏幕距离
建议距离为50-70厘米,而屏幕应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
03:眼球运动
若连续坐在电脑桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
04:眨眨眼
眨眼动作可以增加眼睑油脂的分泌,保持眼部湿润,特别是对于配隐形眼镜的人相当重要。
05:间歇休息
学习或者工作了一定时间向远处望,能使眼睛从观察近物的状态迅速转换为观察远物的状态,向远处对焦这一动作使睫状肌松弛,使它得到一定的休息。
06:吸口气
吸口气放松对护眼有帮助,因为在吸气时,可加速血液循环。经常提醒自己,工作每隔一段时间,深深吸口气,一放松双眼。
07:冷热交替敷眼
冬季护眼可采用冷热交替法敷眼,在晚间洗脸时,可用脸盆盛满温水,先用毛巾沾水,拧干后用毛巾轻敷在眼部并放松双眼,之后再用冷水交替进行。此法可以有效缓解眼干、眼涩等不适。
08:强光下戴墨镜
冬季的阳光中其实含有较强的紫外线,眼睛长时间暴露在强光下会有不适。且强烈的紫外线射入眼睛后,严重会出现畏光、流泪、异物感,眼睛不能睁开,有强烈的烧灼感,医学上称之为“雪盲”。若要长时间暴露在阳光下,别忘了戴上一副墨镜,保护眼睛不被强光所伤。
09:多吃健康食品
长吃对眼睛有益的食物,例如深海鱼富含大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,改善睑板腺功能,并防止病变及白内障;此外,红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等既可增加体内的抗氧化物质,又可有效护眼,对抗衰老。
10:多吃各种水果
特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜。多喝水对减轻眼睛干燥有帮助。
11:慎戴隐形眼镜
冬季大风、干燥的天气多,泪液蒸发快,很容易使“干眼”症状更为突出,如果一定要戴隐形的话,最好能再加戴一副防风镜。此外,雾霾天不适宜佩戴隐形眼镜出门,空气中的微小污染物会附着在隐形眼镜的镜片上,佩戴这样的隐形眼镜会严重刺激我们的双眼,造成眼部过敏等症状。
12:人工泪液应对干眼症
对于泪液缺乏型干眼患者,可滴一些人工泪液,建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球。
清热解毒,消肿利咽。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。
健客价: ¥35糖皮质激素只能作为对症治疗,只有在某些内分泌失调的情况下,才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症,详见说明书。
健客价: ¥28消肿止痛。
健客价: ¥12.9适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥159.9清热解毒,利湿散结,杀虫止痒。用于湿热、湿毒所致的带下病、阴痒、阴蚀,症见下腹胀痛或腰骶胀痛,带下量多,色黄,阴部瘙痒,或有低热,神疲乏力,便干或溏而不爽,小便黄;盆腔炎、附件炎、阴道炎见上述证候者。
健客价: ¥27.5清热解毒,抗炎消肿。用于疖肿、腮腺炎、咽炎,淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客价: ¥5清热解毒、凉血化瘀,消肿止痛。用于热毒血瘀所致急慢性病毒性肝炎,痈疽疔疮,无名肿毒,跌打损伤及各种炎症。
健客价: ¥530清热解毒,抗炎消肿。用于疖肿、咽炎、扁桃腺炎。
健客价: ¥5用于:①关节炎,可缓解疼痛和肿胀;②软组织损伤和炎症;③解热;④其他:用于治疗偏头痛、痛经、手术后痛、创伤后痛等。
健客价: ¥2.8本品功效为清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热引起的口苦、胁痛;急性胆囊炎、胆管炎。
健客价: ¥4.99用于鼻炎,缓解鼻炎过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部鼻炎症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥17.5消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价: ¥1.89清热凉血,去腐生新。用于各种慢性溃疡,久不收口。
健客价: ¥68消炎镇痛。用于神经痛,风湿痛,肩痛,扭伤,关节痛,肌肉疼痛等。
健客价: ¥2.5清热解毒,利湿散结,杀虫止痒。用于湿热、湿毒所致的带下病、阴痒,症见下腹胀痛或腰骶胀痛,带下量多,色黄,阴部瘙痒,或有低热,神疲乏力,便干或溏而不爽,小便黄;盆腔炎、附件炎、阴道炎见上述证候者。
健客价: ¥25消炎,镇咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸满气逆,气管炎。
健客价: ¥2本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5消肿止痛。
健客价: ¥15消炎,镇咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸满气逆,气管炎见上述证候者。
健客价: ¥3消炎解毒。用于痰热咳喘、腹痛、以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎、急性肠胃炎、急性菌痢见以上症状者。
健客价: ¥8清热解毒,抗炎消肿。用于疖肿、腮腺炎咽炎扁桃体炎等。
健客价: ¥56清炎镇痛。用于神经痛,风湿痛,肩痛,扭伤,关伤,关节痛,肌肉疼痛等。
健客价: ¥16清热解毒。用于上呼吸道感染的发热;支气管炎的咳嗽有痰及疖肿。
健客价: ¥181.对肾上腺皮质激素有反应的眼科炎性病变及眼部表面的细菌感染或有感染危险的情况; 2.眼用激素用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前段组织及一些可按受激素潜在危险性的感染性结膜炎等炎性疾病,可以减轻水肿和炎症反应。它们也适用于慢性前葡萄膜炎、化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜损伤; 3.有抗感染成分的复方制剂可以应用于发生眼表感染危险大的部位和预计有大量细菌存在于眼部的潜在危险时; 4.本品
健客价: ¥31.9