盛夏节气注重养生,那眼睛要如何养生?
昨天大暑节气刚过,全国各地都是一片沸腾状态,毕竟“大暑小暑,上蒸下煮”,不热才不正常呢!大暑之后,正是一年最热的时候,小编恨不得一天二十四小时待在空调房里,在夏天第一次生命是爸妈给的,第二次生命那一定是空调给的啊!
不要悲伤,不要难过,要知道大暑是夏天的最后一个节气,告诉自己熬过这一段,还是一条好汉!
夏季养生
养生须静心,养心须乐观
一般在夏天入伏以后就格外开始注意养生,入伏之后不喝冷饮,要贴三伏贴,也会更加注意饮食,那眼睛要如何防护呢?
1、勿久视。用电脑、看书手机电视时间不宜过久,用眼过度会造成眼睛疲劳,特别是近视患者,会加深屈光度数。
2、做运动。这里的做运动是指眼球运动,眼睛上下转动、左顾右盼、眨眼,远眺,眼保健操等,都能放松眼部肌肉,缓解视疲劳。
3、勤热敷。眼睛热敷可以快速消除眼部疲劳,搓热手心贴盖在眼部,也可以促进眼部血液循环。
4、注饮食。适当进行食补:猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
5、少出门。这里是指要避免在正午的时候出门,正午的时候光线最强,对眼睛损害比较大,如果无法避免就戴上墨镜和遮阳帽避免眼睛长期暴露在烈日下。
盛夏消暑
心静自然凉
盛夏炎炎,怎么最消暑?当然是去游泳!还有什么比泡在水里更舒服的呢?那近视患者怎么办呢?有人会说戴隐形能下水!
隐形加泳镜,可以下水,但不建议。泳池的水再干净,也会有大量的微生物和细菌,如果不慎跑到眼睛,就会让细菌有机可乘,导致流眼水、怕光及眼睛疼痛等症状,严重者更会令角膜受损。
如果能保证泳镜不进水,那没问题,如果泳镜不贴合脸部,还是不要冒风险了。你要是还是决定戴隐形下水,建议选用日抛型,用完即丢,减少细菌存留的机会,从而降低眼部感染。
有人说戴有度数的泳镜!有度数的泳镜是给近视了的游泳爱好者专门设计的,虽然外观和普通泳镜一样,但是自带近视度数,成为了近年近视者的新宠,选购一般采用如下原则:当两眼近视度数相同的时候,可以直接选购;两眼度数不一样,选择成品游泳镜时,就遵从“就低原则”。但是!没有通过验光乱配有度数的泳镜一点也不!靠!谱!因为人的眼睛是很精细的部位,配镜是专业的过程,就算近视泳镜也一样,需要根据每个人的近视度数、瞳距等量身定做。
补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见上述证候者。
健客价: ¥39本品不能替代药物。
健客价: ¥128本品不能替代药物。
健客价: ¥128本品不能代替药物
健客价: ¥315用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥33用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥21用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥22干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥5用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热出汗、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引
健客价: ¥96用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥7主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥8.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥29.71.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上的儿童的季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉咙发痒,眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥19适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、配戴角膜接触镜(隐形眼镜)、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥22用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥331. 需长时间用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 电脑、电视族,长时间注视屏幕,眼睛容易干涩疲劳者 3. 预防视力衰退的中老年人 4. 在强光尤其是强烈阳光环境下工作者 5. 用眼过度需加强眼睛保护者
健客价: ¥238润肺止咳,理气化痰。用于咳嗽痰多,咳痰不爽,咽喉干燥,喉痒,胸闷气喘。
健客价: ¥30适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥27滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥27