避免这几点 让孩子远离近视！

放假啦！

寒假就要来啦!孩子们终于可以放下沉重的书包，投入到电视机和电脑的怀抱。但是，背上的负担虽然小了，眼睛的压力却大大增加了。

对于中小学生来说，假期是快乐的，但同时暗藏着不少“危机”，一些“小近视眼”，大多都是因为假期里过度放纵造成的。假期里，中小学生可自由支配的时间多，玩乐的方式也很多，很容易造成近视。

哪些原因让孩子在假期里患了近视?

1长时间不科学地用眼

寒假来临，孩子们虽然放假了，但是仍然有作业要做，近距离看书写字，在光线较暗或灯光刺眼的地方用眼，在移动的车上看书，都会造成近视!

2眼睛营养的缺乏

许多儿童和青少年都有挑食、厌食的毛病，经常这样会导致其眼睛缺乏维生素以及铬、钙、锌、蛋白质、叶黄素等元素，从而易发生近视。

3电子产品

假期来了，孩子们的时间多了，但是天气冷宅在家里，会长时间地上网、看电视、电脑，这些电子产品使眼睛受到蓝光刺激，容易伤害视网膜。在使用电子产品(电脑、电视、手机等)时，时间过长或距离过近等都会造成孩子近视。

4治疗不及时

一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发近视。

5缺乏户外运动

寒假期间，许多父母都会给孩子安排补课，培训班等活动，占用了孩子大多的假期时间，孩子很少去参加户外运动，易导致身体状况孱弱，从而造成假性近视的出现。