小伙连吃10天烧烤后 眼竟“瞎”了

年轻力壮的28岁小伙，吃烧烤竟然将眼睛吃“瞎”？听起来有些难以置信，但这一切真的发生在了一个厦门小伙身上。这到底是什么情况？

新年将到，小卢干劲十足，打算开烤肉店做副业，连续十多天“考察踩点”顿顿烧烤，万万没想到，胃还没开始“叫苦”，眼睛看东西却越来越模糊。

由于看东西越来越不清楚，小卢赶忙到医院检查，直接吓坏了——右眼原先1.0的视力只剩下0.04，左眼由1.0下降到0.7。检查结果显示，小卢的两只眼睛竟然都同时患上了白内障！

“烧烤烟熏火燎其实只是眼睛出现问题的最后那一步。”眼科医生说，其实小卢早就是个白内障患者了，只是这回的烟雾让症状变得更明显了而已。这么年轻就患上白内障，肯定与平时的生活习惯有关。

果不其然，根据医生了解，小卢平时的用眼习惯可以说是极其糟糕。小卢目前从事空调清洗的工作，平时就不太注意保护眼睛。清洗空调时常不戴护目镜，任由石灰等物掉进眼睛里。作为NBA铁杆球迷的他，还常年通宵熬夜看赛事，平时除了工作，手机不离手。直到5个月前考驾照时，他才发现视力有些模糊，因为对生活影响不大，他就没在意。

日前，经过手术，小卢恢复到了术前1.0的视力。他说：“看到白内障病区大多是父母辈爷爷辈的患者，对自己的未来有些担心。现在躺在病床上也只是戴着耳机听NBA，不敢用眼看，希望未来视力不要继续下降。”

据眼科专家分析，现代人的眼病年龄都提前了，这跟生活环境和生活习惯有很大关系。小卢排除外伤性、先天性、其他病变的影响，这么年轻患上白内障很罕见。连续10多天吃烧烤，烤肉本身的维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，也容易诱发或加重白内障。

如何保护眼睛

舒适的光线

舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

看书姿势

不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

减少接触电子产品

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

作息时间

作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

均衡营养

营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。