干眼症自测 看看你中枪没？

干眼症

据调查，电脑族是干眼症的高发人群。想知道自己的眼睛状况是否良好，不妨做做这个小测试，查看你是否有干眼症？还有分数对照表与解决的方法可供大家参考。

你离干眼症还有多远

1、您的眼睛会不会有异物感、疲劳状况？

A.从来没有

B.偶尔才有

C.有时候到下午晚上有

D.经常都有

2、您的眼睛有没有感觉刺激、发痒、灼热等症状？

A.从来没有

B.偶尔才有

C.有时候到下午晚上有

D.经常都有

3、您面对电脑工作时，一般多久会休息一会？

A.40分钟左右

B.1个小时左右

C.1-2小时

D.更长

4、您平均每分钟的眨眼次数是多少？

A.16次以上

B.11-15次

C.6-10次

D.0-5次

5、您眼睛会不会发红、有血丝？

A.从来不会

B.偶尔才会

C.有时候到下午晚上有

D.经常都有

6、您眼睛会不会有眼屎或黏性分泌物？

A.从来没有

B.偶尔才有

C.有时候到下午晚上有

D.经常都有

7、您眼眼睛对烟雾、空调及其他环境因素会不会特别敏感？

A.从来没有

B.偶尔才有

C.有时候到下午晚上有

D.经常都有

答题后，请将第一至七题的答案分数加总。

A=0分B=1分C=2分D=3分

得分：0到4分

【症状】

恭喜！您眼睛的状况良好！

【建议】

继续保持目前的用眼习惯和保养方法。

得分：5到9分

【症状】

您眼睛泪液有轻微干燥情况，尤其在特殊环境因素影响下，如：空调及长时间看电脑，情况会较为突出！

【建议】

注意保持眼睛湿润，平时多眨眨眼睛，注意眼睛的休息。

得分：10到15分

【症状】

您眼睛到了下午时分会觉得干涩，甚至有时候会有眼干、酸痛的情况。

【建议】

可以适当使用润眼液（注意每天3次左右为宜），选择正规医院开取眼药，并改善用眼习惯。检查自己眼睛泪液分泌正常与否，如果佩戴隐形眼镜，应减少佩戴时间。

得分：16到21分

【症状】

您眼睛泪液分泌不足情况较为严重，很容易眼干，且眼睛容易感染发炎。

【建议】

尽快到医院做眼部检查，查看自己目前的眼睛状况是否良好，并接受专业的治疗。

干眼应该这样预防

针对这种干眼，建议调整用眼习惯，注意间断性的休息，有意识多眨一下眼睛；另外，保持办公室环境的湿润，避免空调的风直接吹到眼睛里面；如果是年龄相关性、全身疾病或其他原因导致的干眼，要进行全身病的检查与调整。

干眼应该这样治疗

根据干眼的分级（轻中度程度）及干眼的类别进行不同方式的治疗：

●增加泪液量：使用人工泪液滴眼●减少泪液蒸发：治疗睑板腺功能障碍，睑板腺按摩，使用湿房镜

●减少泪液排出：泪点栓塞，泪点封闭

●促进创伤愈合：使用角膜上皮修复因子，人工泪液点眼

●抗炎的免疫控制剂治疗：低浓度激素和免疫抑制剂