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让眼睛过一个安全的假期

2018-08-29 来源:普瑞眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:约上亲朋好友一起通宵打场麻、通宵K场歌,恐怕是不少人的爱好,但是这种通宵的牌局,很容易使眼睛因使用过度和外界刺激过强,而产生不适感引起眼疲劳。

节日将至,

是不是又忙着抢红包、熬夜、打牌、追剧?

严重睡眠不足,

用眼过度,

眼睛不舒服可还是放不下手机电脑,

那么

假期该怎么护眼呢?

避免长时间用眼

尽量避免长时间地看电视、电脑、手机等,连续用眼40分钟,最好休息10分钟左右,可以起身走动,远眺,或者闭目养神。同时,注意周围环境的照明情况,不要在太暗或太亮的环境中用眼,调节屏幕亮度,过亮或过暗都容易造成眼疲劳。

不要熬夜用眼

春节期间,约上亲朋好友一起通宵打场麻、通宵K场歌,恐怕是不少人的爱好,但是这种通宵的牌局,很容易使眼睛因使用过度和外界刺激过强,而产生不适感引起眼疲劳。

需重点预防的眼病

急性闭角型青光眼

中老年人特别需要提防此病。春节喜事多,人的情绪波动也较大,加上用眼疲劳,中老年人若感到眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西有虹光等,应及时就诊。应保持情绪稳定,切莫过度兴奋、操劳。特别是有青光眼和家族病史的人,更需要多加注意。

视疲劳和干眼症

春节期间,因为长时间看电视、上网、打游戏,可能会导致眼睛又干又痒又痛,并有发红、灼热感或异物感等症状。

眼外伤

春节期间,孩子们最喜欢的项目莫过于燃放烟花鞭炮。但若不注意安全燃放,难免会造成一些伤害,尤其是对眼睛的伤害。每年春节都会发生不少鞭炮炸伤眼的病例,尤其以青少年儿童最多。燃放鞭炮时,切不可把鞭炮抓在手里。小孩燃放时,要由大人看管陪同。如果发生眼外伤,要立即送往医院。

专家提醒:

必要时,可以给孩子配一副防护眼镜保护眼睛

尽可能的陪伴孩子一起放鞭炮。

教育孩子不要手持鞭炮爆破,点燃鞭炮后离开5米外,不要离得太近。

对于哑炮千万不要跑回去看,更不可把火药弄出来玩等等。

路途中遇到有人放鞭炮,尽可能等在一边或者绕路而行。

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