今天是“立冬”节气,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。
后人体容易干燥缺水,眼睛也不例外,空气干燥稀薄,光线穿透力强,眼睛更容易干涩疼痛,有可能导致干眼症。那么该如何保护眼睛呢?
冬季护眼有妙招
冷热交替敷眼法
首先温水敷,然后用冷水敷,最后用温水敷,中间可以交替几次,总之是用温水开始、温水结束。这样不仅刺激眼部的血液循环,也增大了眼部的血液供应量,从而使视疲劳状况得到改善。
用热饮温暖双眼
在饮用热饮的时候,杯里会有水蒸气出现,可以把水杯放在下巴的下方,对着杯口吹上一口气,让蒸气散发到眼睛周围,会让眼睛补充到一定的水分,如果加入决明子或者枸杞等明目药材效果会更好。
闭目休息
每看1小时书或者工作1小时之后一定要休息10分钟,看看远处,要知道,过度的用眼也会导致眼睛感觉很干涩。
抵御冬季紫外线
夏季紫外线强,很多朋友会注意防护。事实上,秋冬季节紫外线一点也不会比夏季弱。尤其是下雪后,雪地对紫外线吸收少、反射较强,强烈的紫外线射入眼睛后,经过6~8小时的潜伏期,眼睛会出现严重的畏光、流泪、异物感,眼睛不能睁开,有强烈的烧灼感,医学上称之为雪盲,所以长时间雪地工作别忘了戴上偏光太阳镜。
三种情况需警惕
眼睛干涩——小心惹上“干眼症”
比较干燥,泪液蒸发较多,加上户外活动减少,上班对着屏幕时间过长,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。
眼胀呕吐——警惕青光眼
气温低,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,短时间内人的眼压会急剧升高,极易诱发青光眼。如出现头痛、眼睛胀痛、视力下降,同时伴有恶心、呕吐等症状,休息或睡觉后症状有所缓解或消失。若出现这些症状,不要简单认为感冒,应及时就医。
迎风流泪——当心泪道炎症
天冷风大,眼睛受到冷风刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉因为遇冷收缩,便会出现“迎风流泪”现象。若鼻泪管是畅通的,则可能是患了沙眼或是慢性结膜炎,遇冷风、受刺激,眼睛都会流泪。
特定人员需警惕
糖尿病患者
多数糖尿病患者血糖波动较大,糖代谢紊乱,容易导致糖尿病性视网膜的病变、白内障、青光眼等。因此,糖尿病患者只要发现眼睛不舒服,就要及时到医院检查,做好眼部的保健和治疗。
老年人群
风大尘多,老年人的眼球结构很脆弱,青光眼、白内障等疾病很容易“盯”上老年人,老年人外出最好戴上墨镜,平时需要特别养护双眼。
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36.5地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥24用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥98活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥12.5活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥56适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥163