您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 病因 > 熬夜血拼倒计时 你的眼睛准备好了吗?

熬夜血拼倒计时 你的眼睛准备好了吗?

2018-08-29 来源:普瑞眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:相比大屏幕的平板、电脑,屏幕小的手机虽然更易抢红包,但也更容易伤眼睛。原因是手机屏小字体小,与眼距离更近,需要迫使眼睛的睫状肌收缩更强,眼睛更容易产生痉挛。

一年一度的双“十一”又要来了,

“买买买”成为了节日主旋律。

不少小伙伴应该一定开始熬夜“剁手”了吧

可是你们知道熬夜对眼睛的伤害有多大吗?

“双11”伤眼5大罪状

1长时间对着电脑“买买买”,会因为太专注盯着屏幕而忘记去眨眼,影响双眼的泪液分泌,引起眼睛湿润度降低,长期下来这种暂时性的干眼症状或许会发展成干眼症。

2相比大屏幕的平板、电脑,屏幕小的手机虽然更易抢红包,但也更容易伤眼睛。原因是手机屏小字体小,与眼距离更近,需要迫使眼睛的睫状肌收缩更强,眼睛更容易产生痉挛。

3如果戴隐形眼镜,特别是普通的透氧程度低的镜片更要慎重,“双11”前夕,很多“败家”男女都不能安睡,一定要等到凌晨时分迅速果断下手,这种熬夜对佩戴隐形眼镜一族的伤害是巨大的,因为隐形眼镜的佩戴时间一天不宜超过10小时。

4“双11”开抢分分秒秒售罄的节奏,守在零点时分的大有人在,很多人大晚上不开灯刷手机,在眼部强高压状态之下极易患上青光眼,如果不及时治疗的话有失明的危险。

5视力下降是人人都知道的过度用眼的坏处,然而更为严重的是,手机和平板电脑会发出一种称之为蓝光的光线,这是一种具有破坏性的高能短波光,实验已经证明:蓝光可以直接穿透角膜和晶状体,直达黄斑区,加速黄斑区细胞氧化,对视网膜造成光化学损害,最终失明。

作为消费者的我们还是有很多受益滴,只是如何“省银子”与“护眼睛”共存呢?

1调整电脑、手机屏幕的显示亮度与字体大小,适中为宜。

2避免在黑屋子里刷屏,地铁、公交、行走过程中不要看手机。

3刷屏时间达到45分钟,停下来休息10分钟,走动或闭目或远眺。

4不要用手揉眼,即使手看起来干净;更不要过度依赖眼药水。

5保持做眼保健操的习惯,配合维生素、矿物质的补充。

6不要长时间低头或保持同一姿势,电子屏幕距离眼睛30厘米以上。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房