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治近视可用按摩 饮食护理有帮助

2018-08-27 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近视了可能是很多人都不想发生的事情,只是很多人在刚出现近视的时候不注意,过后近视越来越深了。但是有时候只是因为近视在“沉默中爆发”了,近视一但发生了,一定要及早进行治疗和调整生活习惯。

近视在初期的时候一般都是假性近视的,而且治疗起来也是比较容易的,只是很多人在刚出现近视的时候不注意,过后近视越来越深了。那么,近视了怎么办好?

治疗近视可以尝试以下的自我按摩方法:

1、双手拇指由印堂经前额分推太阳穴10次。

2、多指滑揉上下眼眶10次。

3、食指、中指并拢按顺、逆时针方向分别摩眼周10次。

4、食指、中指并拢轻微压颤眼球10次。

5、双手食指轻揉两侧睛明穴并以指尖轻轻按压此穴10次。

6、双手食指揉太阳穴10次。

7、双手食指按揉鱼腰、内睛明、健明、正光、承泣、太阳、攒竹及眼周围酸胀点各10次。

8、双手拇指、食指对捏耳垂部,并向外下方轻扯10次。

近视眼的饮食护理方法:

1.少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物,会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

2.摄入过多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节,若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态,眼内液压就能保持正常,这样就得以预防近视。

3.体质因素方面除遗传外,主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质,使眼球组织变得比较脆弱,在环境因素的作用下,眼球壁的巩膜容易扩张,从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。

近视了可能是很多人都不想发生的事情,但是有时候只是因为近视在“沉默中爆发”了,近视一但发生了,一定要及早进行治疗和调整生活习惯。

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